基礎コース１２講座の中で、最も私の人生に影響を与えた言葉は、基礎コース前編の第1講座で紹介されたカールロジャース博士の言葉「正そうとする前に、わかろうとせよ」です。私の場合は、講座の中で衛藤先生がよく使われていた表現の「相手を変えようとする前に、まず、わかろうとせよ」という方が心に強く残っています。

私は、以前よりコーチングを勉強しており、「悩みの答えは相手の中にある」「相手はすでに完璧な存在である」「相手を１００％信じる」ということを常に頭に置いていたつもりでしたが、この「相手を変えようとする前に、まず、わかろうとせよ」という言葉を聞いて、私は相手を信じているつもりだったが、心のどこかで変えようとしているのかもしれないと気付かされました。

子どものころから、友達の悩みを聴いたり、相談にのったりすることが多く、不登校になった友達と遊んだり、うつ病になって休職中の先輩と遊んだりと、自分の中ではあたりまえのように、そういった人達と関わってきていたようです。

ところが数年前、地元に帰った大学時代の友人から久しぶりに連絡がありました。何か様子がおかしいなと思った私は、「どうしたん？」とだけ聞くと、「ありがとう。その言葉がめっちゃ嬉しいわ。」と一言。そして、「俺、うつ病になってしまって、しばらく会社休んでるんよ。」と言うのです。

「3年後、5年後の自分はどうなっていたいんだろう。
そう思ったら、このままではいけないのかも。
変わらなきゃいけない。変わりたい。
でも本当のところ私は何をしたいのか？自分自身よく分かっていない…。
でも何かしてみなければ始まらない！」

そう思って私は２００８年の１月、思い切って退職し、転職して名古屋で一人暮らしを始めることを決めました。長く続けた仕事を辞め、実家を離れ、新しい生活を望んでいたのは、私なりにも理由がありました。

親元から離れていく必要性を感じたから
（実家では近い存在でありすぎてお互いの行動が気になり、ストレスを感じてしまっている。または常に口論になってしまっていたから）

結婚をしようと言ってくれた彼に「お前は弱い女だ。おれは強い女がよかった」と別れを告げられた。その衝撃が強くて「人の“強い”と“弱い”は何か？」の答えを捜し求めてみたかったから。

私がメンタルヘルス協会の心理カウンセラーの講義を受講しようとしたきっかけは『自分自身がよくわからない』と思った事でした。ちょうど離婚をしたばかりで、これからの人生をやり直す気持ちで自分らしく生きていこう、と決めたものの、“自分らしさ”がわからず、いつも相手に合わせようとするため、深く人と付き合うと疲れていました。

生きている限り人間関係は自分に絡んできますので、人間関係を上手くできるようになんとかしたい、他人と自分を比較してしまい、その結果いつも自分に感じる劣等感をなんとかしたい、キツい自分の性格を変えたい、そうすれば毎日のイライラから解放され、楽に生きられるのではないか、との思いから受講しようと決心しました。

先ずは私の生い立ちをお話しようとおもいます。私の悩みは母親との関係を語らずにはいられないほど、大きく影響していますし、母親との関係を自分なりに整理できれば、私の問題はほぼ解決するのでは、と考えております。

私は、幼い頃から母親の言いなりでした。私の母親は、性格のキツい人です。
とある機会に母親の生い立ちを聞いた事があるのですが、母親の育ち方はかなり屈折しておりました。また私の父親（母親の夫）の職業が不安定でしたので『親兄弟はあてにならない』『自分がしっかりしないと！』という考え方をしないと生きていけなかったのでしょう。そんな信念を持った母親に育てられました。

「自分を演じるのに疲れました。」

　そういってＨは自殺を図りました。
　Ｈは、もともと姉の友人でしたが私も面識がありました。
　姉のうちに遊びに行くとＨもよく遊びに来ており、４人いる姉の子供たちのいい遊び相手をしてくれ、子供たちのどんなわがままにも笑顔でこたえ、台所に食器が残っていれば洗って片付け、自分が帰宅するときには必ず掃除機をかけていきました。

　もちろん、姉や私が頼んだわけでもなく、Ｈは「そうするのが当然」という風な感じで、姉も私も特に気にもとめず、「Ｈみたいな人と結婚する人は幸せだね。」とよく言っていました。
まさかＨが死を考えるほど自分を追いつめているとは予期していませんでした。
自分の無力さが本当に悔やまれた出来事でした。

　Ｈと同様、「自分を演じるのに疲れて」いた人物をよく知っています。
　それは私自身です。