受講生の“心の気づき”Moments of Insight

みなさんのこれまでの“心の気づき”:594 気づき

  • 28日前

    基礎後編

    ゲシュタルト療法

    何に焦点を合わせて見るかで、見える世界は、幸せにも不幸せにも変わる。 幸せは、派手なイベントのようなものばかりでもない。 心に幸せの映写機を備えていれば、いつだって、起こることの中に感動を見つけることができる。 そう思うと、毎日の中には、幸せがたくさんあるのだと思いました。 苦しみを学びとして捉えれば、成長や喜びに変わる。 喜びを、自分の手柄のように捉えれば、それが自分の足を掬うことにもなる。 「実ほど頭を垂れる稲穂かな」 私もその様に、 苦しみに感謝し、また喜びに感謝し、実り多い心を育てていきたい。 そして、どんな時も謙虚さを忘れずに、大切にしていきたいと思いました。 ありがとうございました!

    長澤 小百合
  • 28日前

    基礎後編

    ゲシュタルト療法

    初めてこの講座を受けた10年以上前、私は神経症でした。 教室の側まで行って動悸がして無理かもとキャンセルしたこともありました。 少し具合が悪いとインターネットで調べてガンかも。とよくやっていました。 全て思考で、無意識に傷つきたくない、失敗したくないと行動しないように頭がしていたのかなと今は思います。 現在はとりあえずやってみよ!とやる様にしています。 未だに緊張して脇汗かきながらやってますが、思考だけの時よりとても楽しく生きれています。 経験しただけにとても身に染みる講座でした。

    U
  • 29日前

    体験セミナー

    体験セミナー

    メンタルで心理学を学んで自分と向き合うと、エゴグラムが変わってきて、びっくりしました。 学んだことを少しづつ実践してしていくと、新しい自分と出会えるのが嬉しいです。

    玉置朋美
  • 29日前

    基礎後編

    ゲシュタルト療法

    過去や、未来の事をあれこれと考えてばかりいて、モヤモヤと日々を過ごすことも多々あったのですが、大病をしてからは、命はいつなくなるか分からない。と思ったら、したいことをしようと思い、今、好奇心の思うがままに色んな事に挑戦しています。今日、講習を受けた、今を生きるをしています。

    佐々木悦子
  • 2026/09/24

    基礎前編

    心を開く魔法の聴き方

    聴き方はわたしの課題でした。また良好なコミュニケーションにおいて基本中の基本であり最も大切なことです。メンタルの講座全てに言えるのですが、何度か再受講しているため知識は覚えているが行動に落とせていない代表的な講座です。今回、キノピーこと木下先生の講座を学ぶことで、わたしがなぜ行動に落とせていない時があるのかに気づいたことです。わたし自身が『悩む』ということに対し、ネガティブなことだというビリーフがあることです。悩みはよくない、解決しないといけない など。そもそも相手の悩み以前に自分の悩みを受け入れることが大切であると気づきました。『悩みは人生の宿題』とも言います。 また、相手との関係性についても気づきをいただきました。以前わたしは障害をお持ちの方の支援者として、面談をする機会がよくありました。もちろん障害の内容にもよりますが、基本は相手を尊重し、相手に寄り添っていたつもりでした。その際に大切にしていたのは、支援者は相談者に対し『ワンダウンポジション』で関わることです。しかしキノピーは、カウンセリングをする際、クライアントを自分より少し上の立場の方だと思って関わると、おっしゃったのです。その時は、わたしと同じで間違って無かったと安心したのです。しかし、キノピーの言われたことをイメージすると、自分との違いに気づきました。そもそも『ワンダウンポジション』自体が、相手のことを見下げていることです。 相手の悩みを支援していくには、相手と自分は別々の存在であるという離別感を持つ、自分の考えは持たずに白紙になる、そして何より相手の存在そのものに敬意を払い尊重することを大切に関わっていきたいと思います。 とは言えど、わたしも人間であり、どうしてもおせっかいオバさんが出てしまう時があるかも知れません。そのような時は、今、自分は離別感を持てているか?それとも母子一体感を持っているのか?を問い、自分の状態に気づくことから始めたいと思います。ありがとうございました。

    大阪校19期生
  • 2026/09/24

    基礎前編

    心を開く魔法の聴き方

    2年ぶりのリピート。耳が痛かった〜。【聴く】って身近にある事だからこそ、相手にとっても自分にとっても大切な事なんだなぁと、改めて学びました。

    Miyo
  • 2026/09/24

    基礎前編

    心を開く魔法の聴き方

    相手から悩み事を相談をされたら、それを解決しなければいけないと思い、それが相手も自分もキツくなっている原因なんだなと、つくづく思いました。「親しき仲にも離別感」を持ち、自分軸で客観的にみること、答えは自分ではなく相手が持っていることを大切にしたいと思います。それが人との信頼関係が深まる一つかなとも感じました。キノピーとの「魔の13」の再現も楽しかったです。ディスカッションも素敵な方々であっという間でした。またリピートします、ありがとうございました

    まどか
  • 2026/09/24

    基礎前編

    自分の脳のコントロール法

    この講座は久々のリピートでした。 脳の仕組みを理解することで、考えても仕方のない過去のことや、自分ではどうすることもできない相手の事で悩んでいたこともわかり、また、自分の感情を極度に押さえ込んでしまうことで、心だけでなく身体にも不調が出ることがわかりました。 色々と溜め込まず適度な発散をしていこうと思います。

    ゆきだるま
  • 2026/09/24

    基礎前編

    自分の脳のコントロール法

    今日は貴重な気づきの時間を下さってありがとうございました。心身症、若い頃に仕事が激務で急にアトピーになってしまったり目の痙攣や耳鳴りがあったのは自分の心がSOSを発していたんだなと改めて気づけました。 今振り返るとあの時があったから、その後の色々な苦しい事も乗り越えられるのかなとも思います。歳を取ったらその分経験を重ねて強くなれる、自分が豊かになっていくような気持ちになる事に気が付かされていく、そんな回でした。また、子育てについてのアドバイス、ありがとうございました。前頭葉を意識していきたいと思います。とはいえ難しいのでまたアイメッーセージについてもっと勉強していきたいと思いました。

    カマダ
  • 2026/09/23

    基礎前編

    自分の脳のコントロール法

    講座の最後に見る映像で流されていた「あなたは自分のことが好きですか?」という言葉に、「あれ…以前より好きかも。」と思えた自分に驚きました。 落ち込むことも後から反省することもまだまだ多いけれど、そんな中でも講座での学びを生かしながら頑張って働いてるし…感謝を伝える言葉も、相手の立場になって一言添えることも、少しずつ増えてきたし…そんな私って、よくやってるじゃん…と☺️ 以前は恥ずかしさや不安、自信のなさから言えなかった言葉も、勇気を持って相手に伝えると、相手の表情が柔らかく明るくなり、私も心がじわ~と温かくなります。 そんな日常での一コマも、自分を大切にするセルフラブになるのかな…と感じました。 リピートをする度に違う自分に出会い、ふいに気付くことがあります。 衛藤先生、皆々さま、ありがとうございました。群居本能が満たされました。

    かほる
  • 2026/09/23

    基礎前編

    自分の脳のコントロール法

    リピートすると、今、必要なメッセージを受け取れ、自分自身と向き合う時間として本当に大事な時間だと感じます。 最近、会社の事で気持ちが一杯になっていた事に気づき、ストレスを感じている事すら認識がなかったです。 上手く、ガス抜きをして行かないとと思いながら、講座が終わる頃には、リピートがストレス解消になっていました。 ここの所、周りの方の話を聴く余白の時間が無く、必要最低限で短くまとめて話して欲しいと感じていました。ですが、本当は、私自身も聴いて欲しかったのかもしれません。 学んで来たにも関わらず、無意識に外に求めていたのだと恥ずかしく思いました。 少し、周囲への対応を少しでも見直して行けたらと思います。 その対応の一歩が世界平和へ繋がるといいなぁと願って☆

    むっちん
  • 2026/09/23

    基礎前編

    自分の脳のコントロール法

    心身症になるのは、自分を大切にできていない人が多い。他人のことばかり気になってしまい、「こうしてもらえなかった」「あーしてもらえなかった」と考えることが多い。 前頭葉を使って自分らしく考えたり、セルフラブで自分に感謝を伝えることで、自分は自分と思えるようになる。 また自分を大切にできない人は、他人も大切にすることができない。  私はメンタルの学びを通して、今やっと自分を大切に考えることができるようになってきました。 何年も掛かってしまっていますが、急に変われないこともあります。しかし、学び続けることでその都度気付けることがあり、時間と共に忘れてしまってもまた学べる場があり本当に良かったと思っています。 明日からも自分を大切にし、前頭葉を更に使って自分らしさを出せるように、たくさん笑顔で、周りにも笑顔を伝染させる勢いで輝いた生き方をして行きます。 ありがとうございました。

    市川 香
  • 2026/09/22

    プロコース

    家族システム療法

    2回目の「家族システム療法」でしたが、初めて受講したような感じでした。自分の家族関係を平面で見た時に、これまでとは全く違った、家族のそれぞれの面が見えてきました。そして、家族それぞれが、必死にその役割を担っていたのだと思うと、両親のことも弟のことも自分のこともたまらなく愛しく、この家族で良かったんだと心から思える自分に出逢えました。ありがとうございます。

    47期 林由美子(モナ)
  • 2026/09/21

    プロコース(ゲスト講師)

    46期 香葉村先生 録画受講

    圧巻の「教魂の授業」でした。 何が起きたかが人生を分けるのではない。起きたことをどう受け取るかが人生を分けるのであるということを、 その存在から響かされる… 在り方・自分軸とはI AM〇〇と揺るぎなく知っていることなのだと思わされた。

    なるお
  • 2026/09/21

    基礎後編

    対立を仲良く解決する方法

    自分の想いと相手の想いを同時に考えごちゃ混ぜにして行動にうつしていたためにうまくいかないことが多かったということが、講座を通して明確に理解できました。 日々の生活の中でも、価値観の違う相手との交流がスムーズにできるように意識していきたいです。

    chieko
  • 2026/09/21

    基礎前編

    アイメッセージの4種類

    Iメッセージ・Youメッセージの講義は、いろいろな具体例をお聞きできてとても勉強になりました。 私はアサーションなどの本を読んでいたので、以前からパートナーシップなどではアイメッセージを意識して実践していたので、アイメッセージで伝える重要性自体は知ってはいたのですが、 アイメッセージで伝えた後に、相手が言い訳をしてきた場合には「●●さんは~~ということでそのように行動をされていたんですね」など、オウム返しのアクティブリスニングをして相手を受け止める言葉を伝えるなど、さらにその先の実践的なやりとりを学ぶことができとても勉強になりました。 また、相手が行動を変えるか?は相手の問題ですが、自分自身が本音をアイメッセージで伝えることの大切さを、江藤先生のお父さんとのやりとり(お母さんのお墓参り)のエピソードをお聞きできて、その大切さを感じました。 また、困ったことや直してほしいことがある時だけでなく、感謝のアイメッセージを日常的に周りの人に伝えていくことの重要性も感じました。 ついつい自分よりも立場が上の職場の上司など期待値が高い相手に対しては(期待も高い分)、「自分だったらその立場だったらこのくらいやるでしょ」と相手に厳しい目線を向けがちですが、企業文化や相手の価値観もあるので、良くも悪くも諦めとともに、やってくれた事にフォーカスして感謝を伝えていくことの大切さを感じました。 (こちらの態度に相手が反応するので、こちらの関わり方が重要) この講座を教えてくれたひすいこたろうさんのYouTubeにお礼のコメントをしました。 感謝のアイメッセージはこれからも積極的に伝えていきたいと思います。 今回の講義でもたくさんの学びをいただき、ありがとうございました。

    キタムラ
  • 2026/09/20

    プロコース(ゲスト講師)

    47期 小野マッチスタイル邪兄先生 録画受講

    小野マッチスタイル邪兄先生の共感力の凄さに感動しっ放しでした。 感動しました!!

    なるお
  • 2026/09/20

    基礎前編

    自分の脳のコントロール法

    心のストレスを取り去る脳のコントロール法について学び、自分の悩みや不安は出来事そのものではなく、それをどう受け止めるかによって大きく変わることに気づきました。脳には考え方や感情を切り替える力があり、意識の向け方次第で心は軽くなるのだと感じました。日常でも物事を悲観的に捉えるのではなく、一歩引いて客観的に見る習慣を身につけることで、ストレスとうまく付き合いながら前向きに生活していきたいと思いました。

    とまと
  • 2026/09/20

    プロコース

    夢分析

    夢という切り口から、ユング心理学の広さ・深さに触れることが出来ました。 (夢だけでなく)集合無意識からの「親切なメッセージ」に気づくための仕掛けが思いもかけない様々な所に埋め込まれているのがメンタルの凄さだなとも感じました。

    なるお
  • 2026/09/20

    基礎前編

    アイメッセージの4種類

    昨日の後半の対立を仲良く解決する方法からの続きのような前編講座でした。 昨日と今日で印象に残っていることは、身内になるとイライラしやすい事。そして、彼らはイライラさせる為にわざとやってはいないこと。 これがあの人の普通。と衛藤先生がおっしゃり、自分の普通と戦わせる事が無駄なことな気がしてきました。 今回はアイメッセージよりもこれがあの人の普通という考えがとてもためになりました。

    U
  • 2026/09/19

    基礎前編

    アイメッセージの4種類

    衛藤先生、いつも講座で大切なことを気づかせてくれてありがとうございます。 リピートでも毎回新しい学びがありました。 お世話になりました。

    ユッキー
  • 2026/09/19

    基礎前編

    アイメッセージの4種類

    期待が外れたときに発生する第一感情の「痛み」にジャッジが加わって発症する二次災害が怒りという第二感情なんですね。 他人に向けるYouメッセージは戦争の始まり。 自分に向けるYouメッセージはノイローゼの始まり。 人に好かれるIメッセージを日々実践していきたい。

    なるお
  • 2026/09/19

    基礎後編

    対立を仲良く解決する方法

    相手に対してイライラした時…相手は普通。自分の捉え方を変えるチャンス。 「相手も私も平和な領域を広める」 相手と対立する、価値観が合わない。 この領域も、平和な領域とすることができる。 意識しながら行動して、そこから得られた気づきを発信していきます!

    Nori
  • 2026/09/19

    基礎後編

    対立を仲良く解決する方法

    管理職をしていたとき、私は自分の価値観や正義感は絶対に正しいと思っていました。ですので「自分の価値観に沿わない部下」には、表面上は穏やかにしていたつもりでも、冷たかったと思います。そしてI メッセージではなく、 Youメッセージの達人⁈ 今つくづく思います。何て嫌な上司!!  一方で過去のこんな自分をアチャーと反省しても、以前のように自分を強く責めることはなくなりました。気づけた時から変わればいい、と。そして、「自分の価値観はたまたま出会った情報」からできているのだとすれば、出会っていない情報にも思いを馳せる(自分の価値観を疑ってみる)ようにしてみよう。  落ち込むこともありますが、そんなときは「コロコロ変わるから心だって衛藤先生は言っていたよなあ」とか「起きていること(これも自分の解釈に依るところが大きいですね)とは別に、自分はいつもより良い気分を選ぶことができるのだ、と意識できるようになりました。  衛藤先生の故郷大分での講演会とお父様のお話にジーンとして涙ぐんでしまいました。  きょうもたくさん笑って、泣いて。メンタルの講座に来られて本当に幸せだなと思いながら家路につきました。衛藤先生、スタッフの方、ワークをご一緒した皆さんありがとうございました。

    かもちゃん
  • 2026/09/18

    基礎後編

    対立を仲良く解決する方法

    今日は、5人のグループワークで、絶対否定をしないで人の意見を聴くと言うテーマだった。面白い意見、ユニークな意見、みなさんは、頭が柔らかい。私は、自己主張する意見になってしまいがちで、少し恥ずかしくなってしまった。人の意見を否定しないで聴くと言うことは、結構新鮮でした。否定しない方が、選択が増え、物事がよい方向に進むような気がする。楽しいグループワークだった

    佐々木悦子
  • 2026/09/18

    基礎後編

    対立を仲良く解決する方法

    価値観を変える方法の中で「有能なコンサルタントになる」と学びましたが、メンタルの講座で変われる人がたくさん出るのはまさに有能なコンサルタントとして事例やデータをたくさん出しているからと知って「なるほど、確かに!」と納得していました。 他にも衛藤先生が大分で講演され、お父様が来てた話で「話し続けたらええ」の言葉が、最近私を応援してくれる私の父と重なり、何度もリピートしているはずなのに今回初めて涙ぐみました。 今日も発見の多い講座ありがとうございます。

    あっくん
  • 2026/09/18

    基礎後編

    対立を仲良く解決する方法

    今日もありがとうございました! 自分の価値観を疑え。 すごく大切だと思いました。生きていると自分では気がつかないうちによくわからない価値観が育っていることがあります。 自分がずっと自然とやってきたことが、理由もなく正しい気になることがある、と気がつけました。 今日もたくさんのことを楽しく学べました。 ありがとうございます!

    MIEKO
  • 2026/09/17

    基礎前編

    たくさんのセラピーを学ぼう

    おちゃちゃ先生、前編④の講座ありがとうございました。やっぱり前編後編どれも再受講したくなりました。 メンタルと出会い7年が経ち、どの講座もリピートしてますが、毎回色んな気付きをいただけるのが、このメンタルの素晴らしいところだと思ってます。その日、偶然?必然にも出会った方とシェアできることで、それぞれに学びが生まれ、皆本当に大変な中で一生懸命生きてここで出会えることに喜びを感じています。 おちゃちゃ先生の講座もご自身の体験を元にとても分かりやすいです。 たまに衛藤先生が仰ってるお話もそうだったなぁと復習にもなりますが、おちゃちゃ先生の幼少期のご家族へのお気持とか自分の過去ともリンクする部分もあり、体験談に勝るネタはないですね(笑)だからこそ、私も辛い過去こそ誰かのためになる情報(財産)だと思ってます!! これからもよろしくお願いします!!

    もも
  • 2026/09/17

    基礎前編

    心を開く魔法の聴き方

    講座を受けて、改めて自分の日頃を振り返ると、魔の13を使った会話をし、白のボールを黒で返すキャッチボールばかりしている事に気づきました。 家族には①命令、③説教、⑥非難、11質問攻めの嵐ですし、友人や職場では⑦理解したふり、⑩同情、12ごまかしを、すごーく使っているなと。。 人の話を聞くときは、意識して相手の気持ちを解ろうとしていたつもりでしたが、自分の価値観で理解し、正そうとしていた事に気付かされました。 離別感のお話もとても耳が痛かったです笑 特に子供に対しては、自分の経験を照らし合わせ、自分が経験してきた失敗を同じように味わってしまわないようにと、あれこれ口を出してしまってました。 親しき仲にも離別感✨ こちらを合言葉に、日々の当たり前に感謝して家族にありがとうをたくさん伝えようと思います! たくさんの気づきをありがとうございました😊

    はじめの一歩
  • 2026/09/16

    基礎前編

    心を開く魔法の聴き方

    今日は、久しぶりの衛藤先生の講座でした。この講座は、キノピーの講座で 何回かリピートさせてもらっていますが、それでも毎回、気づきがありすぎでしたが、衛藤先生の講座は、また違ったアプローチでしたので、またまた違う気づきがありました。沈黙していてもいいんだ、あなたに寄り添うよという、気持ちをもって旦那との時間を 大切にしたいなと感じることができました。ありがとうございました。

    はせりょう