衛藤信之 先生 2026/09/14 16:08

友紀さん、ありがとうございます😊 今回の講座から、たくさん持って帰ってくれましたね。 特に僕が嬉しかったのは、 「私なら大丈夫！」 「いつも頑張っていて偉いな！」 と、自分に言えるようになったことです。 人から褒めてもらうことも嬉しいけれど、 いつも誰かが隣にいて褒めてくれるわけではありません。 だから、自分の中に自分の応援団をつくっておく。 これは人生を生きていくうえで、とても心強いことなんです。 そして、自分を認められるようになると、不思議と他人の「違い」も認めやすくなります。 「みんな同じでなければならない」ではなく「あの人はあの人、私は私」。 そんな人が増えれば、友紀さんが書いてくれたように、同調圧力やいじめのような問題も少しずつ変わっていくのかもしれませんね。 そしてストレス発散が、ちいかわを見て癒されて、 うさぎの奇声を真似して踊る💃 もう、それ最高じゃないですか（笑） 心理学を学んだからといって、 何でも難しく分析しなくていいんです。 時には叫ぶ。 踊る。 笑う。 好きなものを見て癒される。 心だけで処理できないものを、身体から外に出してあげる。 これも立派な自分のメンテナンスです。 ただし、うさぎの奇声は場所を選んでくださいね✨✨ 友紀さん、 「自分らしく生きる」って、 何か立派な自分になることではありません。 自分を認めて、 自分を笑わせて、 疲れたら休ませてあげる。 そんな小さな積み重ねなのだと思います。 これからも、自分という一番のパートナーと仲良く楽しんでいってくださいね✨✨

茶谷友希 先生 2026/09/16 10:57

この度は初めてのご受講、誠にありがとうございました＾＾ 初回から盛りだくさんの内容でしたが、講座を受け取ってくださり、またこれからの学びを楽しみにしてくださっていることがとても嬉しいです☆ ご自分のための学びが、巡り巡ってみんなの幸せに… とてもステキですね(*^^*) 毎回の講座が、ご自身をいっぱい満たす時間にもなったら嬉しいです！ これからの講座でも、たくさんの気づきや学びをご一緒できることを楽しみにしています。 今後ともどうぞよろしくお願いいたします☆

衛藤信之 先生 2026/09/14 15:54

みーちゃん、ありがとうございます✨ 「人生は、一度作ったら終わりではなく、いつでも作り直せる」 ここを感じてもらえたこと、とても嬉しいです。 ABC理論って、単に「ポジティブに考えましょう」という話ではないんですよね。 出来事そのものを変えられない時でも、 「私はこの出来事を、これからどう受け取って生きていこう」 という選択肢は残っています。 つまり、人生で起こったことは変えられなくても、 その出来事が自分の人生に持つ“意味”は、あとから変えていける。 そして、言葉と行動も同じです。 「性格だから仕方ない」と思ってしまうと、そこで止まってしまいます。 でも、 いつもと違う言葉を一つ使ってみる。 いつもと違う人に会ってみる。 いつもなら避けることを一つやってみる。 そんな小さな行動の積み重ねが、 やがて「私はこういう人」という自分自身のイメージまで変えていきます。 だから、乗っていない時に「乗っている人」に近づくことも大切なんですよね😊 人は、人からエネルギーをもらうことがありますから。 そして僕が今回、一番嬉しかったのは、 「自分とは価値観が違う人の話も、もっと聴いてみたい」 と思ってくれたことです。 自分と同じ考えの人だけに囲まれていると、自分の世界はなかなか広がりません。 「そんな考え方もあるんだ」 「その人には、その人の人生があったんだ」 そう思えるようになると、 他人に対してだけではなく、 不思議と自分自身にも柔らかくなれます。 みーちゃん、人生はまだまだ作り直せます。 そして、何度作り直してもいいんですよ🎉 素敵な気づきをありがとうございました✨✨

衛藤信之 先生 2026/09/14 15:53

よしみさん、ありがとうございます✨ 「自由とは、自分に由る」 ここが腑に落ちたんですね。 自由というと「好きなことを好きなようにする」と思われがちですが、僕が思う自由は少し違います。 誰かに嫌なことを言われた時も、 思い通りにならないことが起きた時も、 相手に自分の心のリモコンを渡さないこと。 「あの人のせいで一日最悪だった」 となったら、心のリモコンを相手に渡してしまっています。 でも、 「出来事は選べなくても、ここからどう考え、どう生きるかは僕が選ぶ」 これが「自分に由る」ということなのかもしれません。 そして、よしみさんが書かれている「言葉」も大切です。 「絶対こうでなければならない」 を、 「できれば、こうであってほしい」 「失敗してはいけない」 を、 「失敗しない方がいいけれど、失敗することもある」 ほんの少し言葉を変えるだけで、心に余白が生まれます。 言葉は単なる表現ではなく、 自分が世界を見る時のメガネにもなっているんですよね。 遺伝子の話にも興味を持ってもらえて嬉しいです。 僕たちは生まれ持ったものもあります。 育ってきた環境の影響もあります。 でも、それだけで人生のすべてが決まるわけではありません。 「だから私はこうなんだ」で終わるのではなく、 「じゃあ、これから私はどう生きよう」 と考えられる。 そこに心理学を学ぶ面白さがあると思います。 よしみさん、ぜひ学びながら、伝えていってくださいね✨✨

衛藤信之 先生 2026/09/14 15:51

かもちゃん、ありがとうございます✨ メンタルに予約を入れた日は仕事がサクサク進む（笑） これはもう、講座が始まる前から心理学の効果が出ていますね✨ そして、 「出来事と感情は直結しているのではなく、その間には受け取り方がある」 ここを持ち帰ってもらえたことが嬉しいです。 人生では、自分では選べない出来事がたくさん起こります。 でも、その出来事を人生の中でどう位置づけるかは、あとから選び直すことができます。 だから僕は、 「悲しんではいけない」とは思いません。 悲しい時には、ちゃんと悲しんでいい。 ただ、その悲しみを 「悲しみだけで終わらせなくてもいい」 ということなんです。 「あの経験があったから、人の痛みが少しわかるようになった」 「あの別れがあったから、本当に大切なものに気づいた」 そんなふうに、時間をかけて 悲しみが人生の実りに変わっていくことがあります。 そして「偶然性の中に人生の彩がある」。 予定通りにいかなかったこと、 思いがけず出会った人、 遠回りしてしまった道。 その時には「なんで？」と思ったことが、 何年か経って振り返ると、 人生の大切な伏線だったりします。 子どもの頃に読んだ 「そう。ものは全て考えよう」 という言葉を、今回の講座で思い出したことも面白いですね。 昔出会った言葉が、何十年か経って突然つながる。 それもまた、人生の偶然性の彩なのかもしれません。 かもちゃん、今回も仕事をサクサク終わらせて（笑）来てくださって、ありがとうございました。 また一緒に笑いながら学びましょうね✨✨

衛藤信之 先生 2026/09/14 15:50

Yさん、ありがとうございます😊 当日予約で来てくださったんですね。 しかも新月に目標数字まで書いていたところに、僕の「新月にお願いしてるのに叶わない！って怒っている人」の話（笑） タイミングが良すぎましたね🤣 でも、Yさんの今回の気づき、とても大切だと思います。 「これしか売れていない」と見るのか、 「これだけの人が買ってくださった」と見るのか。 売上という事実は同じでも、 そこにつける意味によって、次に起こす行動まで変わってきます。 もちろん、目標を持つことは大切です。 論理療法は「目標なんて持たなくていい」という話ではありません。 「絶対に達成しなければならない」ではなく、 「達成したい。だから今日できることをやろう」 この違いなんですよね。 前者は、足りない数字ばかりを見せます。 後者は、今できる一歩を見せてくれます。 そして僕が何より素敵だと思ったのは、 「まず買ってくださった方々に感謝を伝えよう」 と思われたことです。 数字の向こうには「人」がいます。 目標まであと何人ではなく、 すでに選んでくださった一人ひとりを大切にする。 もしかすると商売って、 そこからもう一度始まるのかもしれませんね。 新月にお願いするのもいいですよ😊 ただし月に営業ノルマまで背負わせないでくださいね（笑） Yさん、行き詰まった日に講座へ来てくれてありがとうございました。 今度は焦りではなく、感謝をエネルギーにして進んでみてくださいね✨✨

衛藤信之 先生 2026/09/14 15:48

なるおさん、ありがとうございます😊 「心の空」という表現、いいですね。 黒い雲を見つけて、 「こんな雲があってはいけない」と必死に消そうとすると、 いつの間にか心の中は、その黒い雲でいっぱいになってしまう。 でも、なるおさんが書かれているように、 「ああ、今は黒い雲があるな」 と眺められた瞬間、 雲と自分との間に少し距離ができます。 僕は論理療法の大切なところは、 「ネガティブをポジティブに変えること」だけではないと思っています。 むしろ、 「こうでなければならない」を 「できれば、こうであってほしい」 くらいに緩めてあげること。 人生には黒も白もグレーもある。 そして空は、どんな雲が浮かんでも、 雲そのものにはならないんですよね。 「マスト対マスト」になれば、 正しさと正しさがぶつかって戦いになります。 でも「そういう考えもあるよね」と少し余白ができれば、 そこに対話が生まれます。 なるおさんが今回、 「正しさ」より「柔らかさ」を持ち帰ってくれたことが嬉しいです。 そして、あおやぎさんの司会から 「自分も変われるかも」と感じたこと。 きっと、あおやぎさんにも伝えたい言葉ですね😊 人は完璧な姿だけから勇気をもらうのではなく、 誰かが一生懸命に一歩踏み出す姿から、 「僕も一歩くらいなら」と思えることがあります。 講座って、講師だけがつくっているのではなく、 こうして皆さんがお互いを育て合っているんですよね。 なるおさん、素敵な気づきをありがとうございます✨

衛藤信之 先生 2026/09/14 15:47

「振り回されよう」という決意を、子育ての期間限定の愛おしさにつなげて返します。 ちーさん、ありがとうございます😊 冒頭から最後まで涙が止まらなかったんですね。 でも、その涙はきっと、 子育てが苦しいからだけではなく、 それだけ子どもを大切に思っている証でもあるんだと思います。 そして、 「思いっきり子供に振り回されよう」 この言葉、僕はとても好きです。 子どもに振り回されている真っ最中は、 「いつまで続くんだろう」と思います。 でも、抱っこを求められることも、 「ママ、ママ」と追いかけられることも、 予定通りにいかない毎日も、 実はすべて期間限定なんですよね。 いつか振り回したくても、 振り回してくれなくなる日がやってきます。 だから完璧なお母さんにならなくていいんです。 笑ったり、怒ったり、 「もう無理！」と言ったり、 そしてまた抱きしめたり。 そんな未完成なお母さんと一緒に、 子どもも育っていきます。 子育ては、子どもを完成させる時間ではなく、 親子で一緒に育っていく時間。 ちーさん、 心が晴れたと聞けたことが何より嬉しいです。 ぜひ、この期間限定の宝物の時間を、 いっぱい振り回されながら（笑） 味わってくださいね😊

茶谷友希 先生 2026/09/16 11:10

スマイルさま☆ 先日は前編４回目の講座をご受講くださり、誠にありがとうございました＾＾ お食事会にもご参加くださり、いろいろなお話ができてとても嬉しかったです！ ぜひこれからも、メンタルならではの横のつながりも楽しみながら広げていってくださいね♪ そして、お話しくださった未来が素敵な形で叶っていくことを、心から願っています(*^^*) 後編講座でも、たくさんの気づきや学びをご一緒できることを楽しみにしています☆ 今後ともどうぞよろしくお願いいたします＾＾

茶谷友希 先生 2026/09/16 11:16

先日はご受講くださり、誠にありがとうございました＾＾ 「心理学は自分が幸せになるためのもの」 今回の講座を通して、ご自身にとって大切なことを受け取ってくださったことがとても嬉しいです。 人生の折れ線グラフが今どの位置にあったとしても、メンタルで過ごす時間が、ご自身の心に目を向け、大切にする時間のひとつになればと思っています＾＾ これからもいろいろな「セラピー」を通して、一緒にたくさんのことを感じ、学んでいけることを楽しみにしています☆ 今後ともどうぞよろしくお願いいたします♪

録画受講 先生 2026/09/14 16:13

Yukaさん、ありがとうございます😊 「〜あるべき」 「〜してはいけない」 この言葉が増えてくると、人生はどんどん窮屈になりますよね。 しかも、その「べき」が自分で選んだものなのか、親や周囲からいつの間にか受け取ったものなのか、自分でもわからなくなっていることがあります。 でも今回、「相手の価値観は、受け取ってもいいし、受け取らなくてもいい」 ここに気づけたのは大きいですね。 相手の意見を否定する必要もありません。 「そう考える人もいるんだな」で終わっていい。 宅配便と同じで届いたものを全部、自分の家の中に入れなくてもいいんです✨ そして僕が素敵だと思ったのは、職場のいろいろな価値観を「嫌な人がいる」ではなく、 「私は何を大切にして、どう生きたいのかを考えるためのご縁」と捉えられたことです。 自分と違う人に出会った時こそ、自分の輪郭が見えてきます。 「あの人はそう思うんだね。では、私はどうしたい？」 この問いを持てるようになると、他人の価値観に振り回されることが少しずつ減っていきます。 親や周囲から受け取ったビリーフも、無理に壊さなくていいんです。 「今までありがとう。でも、これは今の私にはもう必要ないかな」 そうやって少しずつ、自分に合う考え方へ書き換えていけばいい。 Yukaさん「べき」を一つずつ「できればいいな」に変えながら、自分の人生を少しずつ自由にしていってくださいね✨✨

茶谷友希 先生 2026/09/16 11:24

まどかさん(*^^*) 先日もご受講くださり、誠にありがとうございました☆ まどかさんの気づきやお言葉から、私自身も毎回たくさんの学びをいただいています。 「正直であることは、自分も人も大事にすること」 私も大切に心に刻ませていただきたいです＾＾ またぜひお顔を見せていただけるととても嬉しいです☆ これからも一緒に学びを深められるのを楽しみにしています♪

茶谷友希 先生 2026/09/10 17:32

有香さん、本日はご受講誠にありがとうございました☆ 沢山のセラピーの軸（ロジャーズ）を感じてくださりとても嬉しいです。 そしてメンタルという場が有香さんにとっても「I love you because you are you」であれたら、こんなに幸せなことはありません。 「聴くことは聴すこと」を受け取ってくださりありがとうございます。 これからも、有香さんらしい「聴す」を大切にしていってくださいね＾＾ またぜひお会いできるのを楽しみにしています！！

茶谷友希 先生 2026/09/10 17:23

しげりん、今日もご受講ありがとうございました＾＾ ベースを大事に学びを深められるしげりんの姿勢に、私自身ハッとさせられるものがあります。 大切なことほど、何度も触れながら心に染み込ませていくことが大事ですね☆ これからも一緒に学びを深めていけたら嬉しいです＾＾ いつもありがとうございます♪

茶谷友希 先生 2026/09/10 17:20

ゆうこりん＾＾ 本日はご受講ありがとうございました☆ ライフラインのシェア、私もそのシーンを拝見して胸がいっぱいになりました。 そして、「人生の歩みが誇りに思えた」という言葉が何より嬉しかったです！ 生きていてくださって、出会ってくださってありがとうございます。 これからもゆうこりんのペースで、ご自身の魅力を存分に輝かせていかれることを心から応援しています＾＾

茶谷友希 先生 2026/09/10 17:10

本日はご受講くださり誠にありがとうございました＾＾ そんな風に受け取ってくださってとても励みになります。 そして講座でお伝えした言葉を心に留めてくださり、すごく嬉しいです☆ 私自身もまだまだ日々いろんなことを経験しながらですが、そんな経験も含めて、何か皆さまのお役に立てることがあれば嬉しく思います。 ぜひこれからもセルフラブ、大切にしましょうね♡ また他の講座でもお会いできるのを楽しみにしています！！

茶谷友希 先生 2026/09/10 17:05

ゆきこさん、本日はご受講いただき、誠にありがとうございました＾＾ リピートするたびに新たな気づきや学びがある、そんなリピート受講の面白さを味わってくださり、とても嬉しいです☆ ぜひ、ゆきこさんのペースで実践にもチャレンジしていってくださいね！ こちらこそ、ご一緒できて幸せでした＾＾ またぜひお目にかかれるのを楽しみにしています！

衛藤信之 先生 2026/09/10 01:13

早苗さん ゲシュタルトの祈りを同じように理解してもらえなかったことも、「人にはそれぞれの受け取り方がある」と気づけたことが、まさに祈りの本質なのだと思います。 過去の自分を抱きしめて流れた涙は、その頃の早苗さんが、ずっと待っていた涙だったのかもしれませんね。 朝、目覚められること。 朝日を見られること。 ご飯を食べられること。 幸せは遠い未来にあるのではなく、もう今日の中に静かにあります。 また講座で、一緒に新しい気づきに出会いましょう✨✨

木下正則 先生 2026/09/10 17:37

岡田さん、ご感想ありがとうございます。 環境が大きく変わる中で、日々奔走されているのですね。 今回の講座が、少し肩の力を抜く時間になったとのことで嬉しく思います。 そして宮崎&博多弁まで楽しんでいただけて嬉しいです（笑） これからも、時々ご自身をゆるめる時間を大切にしてくださいね。

木下正則 先生 2026/09/10 17:35

原田さん、この講座は一年ぶりだったですね。 最後の呼吸法でスッキリされたとのこと、よかったです。 ストレスは自分では気づきにくいこともありますので、今回の結果もご自身を見つめる一つのきっかけにしていただければと思います。

木下正則 先生 2026/09/10 17:31

SKさん、ご感想ありがとうございます。 『私は人見知りです』と言い続けていたことが、自分自身への暗示になっていたことに気づかれたのは、とても大きな発見ですね。 そして、幼い頃のご自身を思い出されたことで、「もともとそうだったわけではない」と気づけたことも素敵だと思います。 呼吸の浅さにも気づかれているとのこと。 ぜひ、そんな時こそ自律訓練法を思い出して、ご自身をゆっくり整えてあげてくださいね。 今回もご受講ありがとうございました。

衛藤信之 先生 2026/09/10 01:42

Yukaさん 価値観が違う人と一緒に働くのは、苦しいものですね。 でも、「相手が悪い」ではなく、お互いに価値観を押しつけ合っていたかもしれないと気づけたことは、とても大きな一歩です。 信頼関係とは、同じ価値観になることではありません。 違ったままでも、「あなたはそう思うのですね」と認め合えることです。 距離を取りながらでも大丈夫。 まずは自分の思い込みに気づくところから、関係は少しずつ変わっていきますよ✨✨

衛藤信之 先生 2026/09/10 01:19

FOさん リピートしてくださったからこそ、以前とはまた違う言葉が、今のFOさんの心に届いたのでしょうね。 気にしている自分も、「こうあるべき」に囚われる自分も、追い払わなくていいのです。 そんな自分に「それも人間だよ」と笑えたとき、心はふっと軽くなります。 過去の自分を優しくいたわれたこと、とても素敵です。 自分を癒やす力は、もうFOさんの中にありますね✨✨

衛藤信之 先生 2026/09/10 01:21

Bossさん テキストに書かれている知識だけではなく、その瞬間に生まれる言葉や心の動きこそが、生きた心理学なのだと思います。 受講生とのやりとりの中から大切なものを感じ取ってくださったこと、とても嬉しいです。 同じ講座でも、同じ瞬間は二度とありません。 その場に心を置いてくださり、ありがとうございました✨✨

衛藤信之 先生 2026/09/10 01:23

幸助さん 未来を考えることは大切ですが、まだ起きていない不安に、今日の幸せまで渡さなくていいのです。 心の状態が変われば、同じ言葉も違って聞こえます。だから、リピートには新しい発見があるのでしょうね。 くじけても大丈夫です。 そのたびに「今日」に戻ってくればいい。 まずは、目の前の一日をめいっぱい味わってくださいね✨✨

衛藤信之 先生 2026/09/10 01:26

つかささん 何度受けても「今回も受講して良かった」と感じていただけること、とても嬉しいです。 以前よりも、とらわれることが少なくなったのは、つかささん自身が何度も心と向き合ってきた証ですね。 心は、無理に変えようとすると固くなります。 けれど、許してあげると、少しずつ緩んでいきます。 これからも、ご自身の心を優しく解放してあげてくださいね✨✨

衛藤信之 先生 2026/09/10 01:28

おけいさん 分かっていても、とらわれてしまう。 それが人間なのだと思います。 大切なのは、とらわれないことではなく、とらわれている自分に気づき、また戻ってこられることです。 「分かっているのに」と責めなくていい。そのたびに心を緩めればいいのです。 楽しく元気な気持ちになっていただけて、僕も嬉しいです✨✨

衛藤信之 先生 2026/09/10 01:30

MPさん 「手放さなければ」と思うことも、また新しいとらわれになります。 まず、自分の思い込みや執着に気づく。 それだけでも、心は少しずつ自由になります。 誰かの言葉や環境に人生のハンドルを預けるのではなく、自分の手に取り戻す。 行き先をすぐに決められなくても大丈夫です。 自分で握っていることが、大切なのです✨✨

衛藤信之 先生 2026/09/10 01:32

文代さん 「心が綺麗になり、自分も周りの人も大切にできる余裕が生まれた」 とても素敵な気づきですね。 人に優しくするためにも、まず自分の心を満たすことが大切です。 笑って、泣いて、自分と向き合って、また少しパワーアップする。 その繰り返しが、人生を豊かにしてくれるのだと思います。 また来てください。いつでも待っていますね✨✨

衛藤信之 先生 2026/09/10 01:34

宮崎さん 環境が大きく変われば、心が揺れるのは当然です。 頭で分かっているからこそ、「できない自分」を責めてしまうこともありますね。 でも、今回流れた涙は、張り詰めながらも頑張ってきた宮崎さんの心が、ようやく安心できた涙だったのだと思います。 過去の自分を癒やし、未来を選ぶ力を取り戻せたこと、本当に嬉しいです。 心が疲れたときには、一人で答えを出そうとしなくて大丈夫。 ここは、何度でも自分に戻ってこられる場所ですからね✨✨