木下正則 先生 2026/10/01 16:41

つむらさん、ご感想ありがとうございます。 価値観が違う相手とどう関わるかについて、ご自身の状況に置き換えながら具体的に受け取ってくださったこと、とても嬉しく思います。 そして最後の「相手を人として愛することだけは忘れないでいたい」という言葉、とても素敵です。 こちらこそ、お子さんのお迎えがある中、ギリギリまで残ってくださり、「最後まで聞いて良かったです」と言っていただけたことも有り難かったです。 ぜひ、今回の学びをご家庭や日々の関わりの中で活かしてみてくださいね。

衛藤信之 先生 2026/09/30 13:53

FOさん、「なんくるないさー」でふっと力が抜けた。その感覚を大切にしてくださいね😊 自分を信じることは、心配しない自分になることより、心配している自分にも「大丈夫」と声をかけてあげることだと思います。 自分用の自己暗示集、素敵ですね。「ありがとう」で温かさを受け取り、自分にも相手にも優しい言葉を届ける。僕も大切にしたいです✨✨

衛藤信之 先生 2026/09/30 13:52

ayeちゃん、同じ講座でも、日常の経験を重ねて聴くと、新しい気づきが生まれますね😊 前を向く力が湧いたと聞けて、僕も嬉しいです。ネガティブな気持ちになる日も、そんな自分を責めずに、ひと呼吸。「大丈夫」と優しく締めくくってあげてくださいね。その笑顔と言葉を、まず自分に届けていきましょう✨

衛藤信之 先生 2026/09/30 13:51

よしさん、自分へのダメ出しに気づけたことが、大きな一歩ですね😊 褒め言葉をワイパーで消さずに「ありがとう！」と受け取る。素敵です。 毎日いちばん近くで聞いているのは、自分の言葉です。うまくいかない日にも「そんな日もある、大丈夫」と、優しい言葉をかけてあげてくださいね。僕も変化を楽しみにしています✨

衛藤信之 先生 2026/09/30 01:52

ゆきだるまさん 教室での受講、ありがとうございました。ヒューマンブリッジを目の前で見て、暗示の力を感じてくださったのですね。 お父様の声の変化に気づき、食べられたことを一緒に喜ぶ。毎日の電話の中に、ゆきだるまさんの温かな思いが伝わっているのだと思います。無理に明るくさせようとせず、できていることを見つけて言葉にしているところも、とても素敵です。 そして、その優しい言葉を、どうかご自身にもかけてあげてくださいね。ゆきだるまさんも、日々よく頑張っています。僕から感謝✨✨

衛藤信之 先生 2026/09/30 01:14

ともさん 久しぶりに一緒に笑えて、僕もうれしかったです。講座を楽しんでくださって、ありがとうございます。 子どもの頃の自分を思い出しながら、今日まで支えてくれたご自身の身体に感謝できたこと、とても大切な気づきですね。これからは「もっと自分を信じていいよ」と、やさしい言葉をたくさん届けてあげてください。 念願だった暗示も喜んでもらえてよかったです。腹式呼吸の時間も心地よく過ごせたのですね。僕の声の音源が欲しいとのご希望も、ありがとうございます。今度、録音してください✨✨

衛藤信之 先生 2026/09/30 01:12

kapiさん 今日も受け取ってくださり、ありがとうございます。 日々の言葉が、自分や周りの人の心に届いていくことに気づかれたのですね。心配が浮かんだときも、それを無理に消そうとせず、「心配なんだね。まずはやってみよう」と、自分を励ます言葉を添えてみてください。 「自分を大切に」というメッセージが、今日も心に届いたとのこと、うれしいです。半覚醒のときにも、kapiさんを元氣づける言葉をかけてあげてくださいね✨✨

衛藤信之 先生 2026/09/30 01:10

ピロリ菌ユーザーさん 講座を受けてくださり、ありがとうございます。 「自分はこうだから」と繰り返してきた言葉が、知らず知らずのうちに自分への暗示になっていたことに気づかれたのですね。気づいたからといって、これまでの体調や緊張を自分のせいにしなくて大丈夫です。これから自分にかける言葉を選び直せる、ということです。 「大丈夫！これからは別人格」いいですね。新しい自分への暗示、ぜひ楽しんでください✌︎✨✨

衛藤信之 先生 2026/09/30 01:09

M^_^Kさん 笑って、涙して、たくさん受け取ってくださり、ありがとうございます。 心配だからこそ、お子さんに暗示をかけてしまうことに気づかれたのですね。親の言葉には力がありますが、気づいた今日から、その力を「危ないよ」「失敗しないで」ではなく、「あなたなら大丈夫」「やってみよう」に変えていけます。 気づいたことを、さっそく日常で試してみてくださいね。また一緒に学べるのを楽しみにしています。

衛藤信之 先生 2026/09/30 01:06

もりしーさん 大切な気づきを分かち合ってくださり、ありがとうございます。 長谷川さんの「もりしーは、大丈夫やから」という言葉が、今も森嶋さんの中に生きているのですね。それは暗示というより、これまで試練に向き合ってきた森嶋さんの姿をそばで見ていた長谷川さんが、森嶋さんの力を信じて伝えてくれた言葉なのだと思います。 長谷川さんがいなくなって、心が揺らぐのは自然なことです。それでも、これまで人に支えられながら歩んできた森嶋さんの力は、今もここにあります。「自分は大丈夫」という言葉を、これからはご自身の声として大切にしていってくださいね。

本城武則 先生 2026/09/30 01:49

ひかりさん 心から笑って、体まで熱くなるワークになったのは最高！「自分の好きなところを10個」も、大声で言うと心の中のブロックがびっくりして、思わず逃げ出したのだろうね（笑）。 自分を大切にする言葉を口にすると、周りの人の言葉も力になります。解放された気分を、ぜひ日常にも連れて帰ってください！ You are wonderful!

本城武則 先生 2026/09/30 01:45

みき まさよさん 大切な気づきです！ 実る前から頭を垂れすぎると、せっかくの芽が地面に埋もれてしまいますからね（笑）。謙虚さは、自分を小さく見せることではなく、自分の努力や成長を認めたうえで、人にも感謝できること。 まずは「私、よくやってる！」と自分に言ってあげてください。実ったら、そのときにたっぷり頭を垂れましょう（笑）。 You can do it!

本城武則 先生 2026/09/30 01:42

みーちゃん 肩の力を抜いて聞けたとのことよかったです。講座中に肩が上がりっぱなしだと、英語より先に肩こりを学んでしまいますからね（笑）。 リスニングで予想するのは、相手の話の続きを想像しながら聞くこと。耳だけでなく、脳も一緒に働かせるんです。予想が外れても大丈夫。会話はクイズ大会ではありません（笑）。 「できない」と思わせていたメンタルブロックにも気づかれたのですね。気づいた今が、日常で試していくチャンスです。ぜひ楽しみながら実践してみてください。 Give it a try!

衛藤信之 先生 2026/09/30 01:05

ぷるさん 講座での気づきを丁寧に書いてくださり、ありがとうございます。 人からどう見られるかを気にするあまり、自分の気持ちを後回しにしていたことに気づかれたのですね。「もう解決した」と思っていたことに改めて触れるのは、簡単なことではなかったと思います。 「神経症」という言葉で自分を決めつけるよりも、これまでの自分の心の動きに気づけたことを大切にしてくださいね。気づいた今から、自分にかける言葉を少しずつ優しくしていけます。 自分の何かが削ぎ落とされて、シンプルになった感覚。そのままの自分を大切にしながら、今日一日を丁寧に過ごしていきましょう✨✨

本城武則 先生 2026/09/30 01:56

Yukaさん 笑いっぱなしの講座になったなら、うれしいね！ 「英語なんて全然ダメ」というメンタルブロックに気づいたら、あとは外すだけだから、天ぷらと寿司の話題があれば、もう立派な会話のスタートです。そこに笑顔を添えたら、メニュー紹介から国際交流へ進めます（笑）。 還暦からの英会話、すてきですね。始めるのに遅すぎることはありません。これから英語で、世界にどんどん話しかけてください！ I’m cheering you on!

本城武則 先生 2026/09/30 01:31

くまっちょさん 英会話の話から、心のあたたかさまで受け取ってくれて、ありがとう！！ 「自分の良いところ10個」英単語を10個覚えるより難しい、という方もいます（笑）。 でも、仲間の言葉を聞いてあたたかい気持ちになれたなら、もう大切なコミュニケーションが始まってるから。 英語も、まずは心が先。文法が少し迷子になっても、やさしさはちゃんと伝わります。これからも、自分の良いところを見つけながら、心を込めて話してみてくださいね。 Thank you！

本城武則 先生 2026/09/30 01:26

有香さん 気づいてしまいましたね。相手の背が高くても、英語の会話に「見上げる角度」の決まりはありません（笑）。 英語に自信がなくても、伝えたい気持ちがあれば大丈夫。単語が少し迷子になっても、情熱が道案内してくれる。文法が完璧になるのを待っていたら、会話のチャンスが先に帰ってしまいますから（笑）。 大きな声と笑顔で、堂々と話しかけてみてください。相手もきっと、有香さんの言葉を待ってます。Thank you！

本城武則 先生 2026/09/30 01:22

M^_^Kさん 英語での雑談、いいですね！完璧な英語を話そうとすると、頭の中で文法会議が始まってしまいます（笑）。まずは笑顔とひと言で、会話を楽しんでください。 国内でも旅先でも、堂々と大きな声で話しかけてみましょう。多少の言い間違いは、会話のスパイスです。Enjoy your English! Thank you!

本城武則 先生 2026/09/30 01:19

貝塚さん 講座を楽しんでいただけて、うれしいです。 メンタルブロックに「やっぱり、かかってたんかい！」と気づけたら、もう半分は外れたようなものですね（笑）。 謙遜の前に、まずは褒め言葉を「ありがとうございます」と受け取る。せっかくの言葉を、反射的に押し返してしまったら、相手も少し困ってしまいますからね。 目から鱗が落ちたあとは、ぜひその鱗を拾わず、前を向いて歩いていきましょう（笑）。砂浜のちくわは拾ってくださいね（笑）Thank you.

衛藤信之 先生 2026/09/28 16:26

原田さん 「今、ここに生きる」が、今この時間に集中し、過去や未来への心配から少し離れることだと、ご自身の実感としてつながってきたのですね。 100か0かで考えていたことや、自分に厳しかったことにも気づかれたとのこと。課題を一つずつ見つめながら、ときには「アホになる」くらいの気持ちで、目の前の時間を楽しんでくださいね。こちらこそ、学びを丁寧に受け取ってくださり、ありがとうございます✨✨

衛藤信之 先生 2026/09/28 16:25

なるおさん 毎晩「今度こそハッピーエンドかも」と期待して聞き続けたところに、子どもの頃のなるおさんの健気さを感じます。お姉さんの昔話、なかなかの展開ですね😂 その体験を今こうして笑いに変え、「ポジティブなネタにしてやる」と受け止め直せるのも、なるおさんの力ですね。これからは、なるおさん自身が主人公の物語に、どんな言葉をかけてあげたいでしょうね✨✨

衛藤信之 先生 2026/09/28 16:24

みーちゃん 同じ現実でも、どこに目を向けるかで見える世界が変わる。その気づきを、ご自身の言葉で丁寧に受け取ってくださいましたね。 「足りないもの」を探す心に気づき、「今ここにあるもの」を味わう。結果だけでなく、そこへ向かうプロセスも楽しむ。まさに、イマココを生きることにつながる大切な視点だと思います✨✨

衛藤信之 先生 2026/09/28 16:22

Toshiさん 「成長すること」や「継続すること」も、いつの間にか「こうでなければ」と自分を縛るものになっていたのですね。 一分でも心地よいなら、それで十分。やってもやらなくてもいいと思えることで、瞑想が義務ではなく、楽しめる時間になっていくのだと思います。 太極図から、ご自身の中の新しい視点に気づかれたこと、とても素敵ですね。これからも無理なく、楽しみながら続けてくださいね。

録画受講 先生 2026/09/30 01:58

なるおさん 大切なところを受け取ってくださり、ありがとうございます。 事実と憶測を分けると、思い込みに振り回されず、今できることが見えてきますね。無理に前向きに考えるのではなく、現実を見つめたうえで最善の行動を選ぶ。その視点を、ぜひ日常でも活かしてください。

衛藤信之 先生 2026/09/26 23:27

気づき 4回の基礎講座前編を受けて、色々自分の課題には気づけても、実生活で活かせていないのが悲しかったのですが、ディスカッションの中で、気づけたという事は伸びしろだらけですね。と言ってもらえた事がとても嬉しかったです。 １ヶ月前の自分よりはちょっとだけ自分の事を好きになれました。 まずは気づけた事に感謝して、少しずつできるようになりたいと思いました✨✨

衛藤信之 先生 2026/09/26 23:26

なるおさん とても大切なところを受け取ってくれていますね。 心理療法は、「この技法が正しい」ではなく、目の前の人に何が役立つのかが一番大切だと僕は思っています。 一つの理論だけで人を見てしまうと、その人の世界をこちらの物差しで決めてしまうことがあります。だからこそ、いろいろな考え方を学ぶことは、自分の心の柔軟性を育てることにもつながります。 そして最後に「離別感」につなげたところ、いいですね。 私は私、あなたはあなた。相手の心に土足で入らず、その人の世界を尊重する。 なるおさん、技法だけでなく、その奥にある大切なものまで受け取ってくれて嬉しいです✨✨

衛藤信之 先生 2026/09/26 23:25

佐藤さん 「今ある小さな幸せを感じる」って、とても大切なことですよね。 今の自分を「足りない」とマイナスに見るのではなく、今ここを0地点にして、ここから始める。 そう考えるだけでも、人生の景色はずいぶん変わると思います。 良い・悪い、幸・不幸と極端に振れすぎず、中道を歩きながら、今ある幸せをたくさん見つけてくださいね✨✨

衛藤信之 先生 2026/09/26 23:23

まさみさん 脳の知識だけではなく、その奥にある僕の思いまで受け取ってくださって嬉しいです。 人間には「考える力」があるからこそ、悩みや争いを生むこともあります。でも同じ力を、人を理解したり、笑顔にしたり、幸せをつくるためにも使えるのだと思います。 以前は気づかなかった「自分のご機嫌」を、今は自分で取れるようになった。その変化は素敵ですね。 まず自分を笑顔にする。そして、その笑顔が周りにも広がっていく。そんな小さな連鎖が、僕は地球を少しずつ優しくしていくのだと思っています✨✨

衛藤信之 先生 2026/09/26 23:22

啓子さん 同じテーブルを囲み、それぞれの人生や傷ついた経験を語り合うことで、「自分だけではなかった」と気づいたり、誰かの経験が自分の学びになったりしますよね。 そして、啓子さんが書かれたように、まず立ち止まって俯瞰してみること。 「私は私でいい。あなたはあなたでいい」 違う価値観を無理に同じにするのではなく、違ったままでも慈しみ合うことができる。 僕も、そんな心が人と人との間に小さな平和をつくっていくのだと思います✨✨

衛藤信之 先生 2026/09/26 23:21

ともさん 「全然大丈夫！元気です！やります！喜んで！」と頑張っていた自分も、その時はきっと精一杯だったんですよね。 でも今は、そんな自分が顔を出しても、「あ、また無理しようとしてるな」って気づいて調整できる。 これこそ「自分を知る」ことの大きな力だと思います。 15年以上という時間の中で経験したことがあったからこそ、昔とは違う深さで心理学が入ってくるのかもしれませんね。 僕もこうして再会できたことを嬉しく思います。 ともさん、経験は決してムダじゃないですね✨✨