リアル体験をすることで、自己暗示の怖さと大切さをより深く感じることができました。 日頃から意識することで潜在意識を高めどんどん自分を変えていきたいです！ つい出てしまったネガティブワードもポジティブに変えて終わらせます。 ありがとうございました。

今日の講座を受けて、言葉の力はとても大きいことに改めて気付かされました。 いつも自分のために頑張ってくれている、自分自身に対してダメ出しばかりして傷つけ続けていました。 これからは自分にありがとうをたくさん贈る。 就寝前後の自分にかける言葉を大切にする。 子どもたちへの声がけを丁寧に愛メッセージで伝える。 まずはここからできるを増やしていきたいと思います。

私は　厳しい父に　ちゃんとしなければいけないと育てられました 長男は自閉症　長女は発達障害　不登校でした　早く早くと叱り　試行錯誤しながら必死でした 次男も20代になり　あの頃の私の口真似をします 反省してます 耳が痛かったです 子育て前にお聞きしたかったです お聞きできなかったのは　経験と学びでした 衛藤先生のお話しは　今回も　泣いて　笑って　あっという間て　しかもわかりやすくて　ほんと大好きで　大ファンで　とっても感謝です ありがとうございます 息子　娘の想いに耳を傾け　自分の言葉や　距離に　気をつけて　楽しく過ごしたいと思います😍 再受講して　また　お聞きしたいです

加害者も被害者も、あっ…この時にこうしていたらというのが浮かび上がってきました。人は誰でも心に『魔』を持っているので、その魔を自分で管理できるようになり、苦しい時に声を上げられるような環境作りも大切だと学びました。自分の中の　魔　取扱説明書を有効に活用していきたいと思います。

犯罪は、ほんの些細なこと、苦しい時、幸せの定義、調子のいい時、狭い人間関係だけに頼っている時など、発生する時は様々ですが、これは犯罪に限らず様々な悩みの原因とも関係していると思いました。 　人にとって幸せは千差万別ですが、それは比較対象があって、判断をしがちだと思います。 　だから適度な離別感を絶えず心に持つことが大切なのではないかと思いました。

今まで良かれと思っていたことが、押しつけであり相手の成長を奪ってしまっていたことに気づきました。解決しようとするのではなく、分かろうとすること。昨晩受講後、早速そのタイミングがやってきて、今までしたことない対応でこの上なくぎこちなくなりましたが、試してみると驚くほど、スムーズに会話が成立したのです！習慣化したいなと強く思いました。

今回のクラスの冒頭で聞いた「誰もが犯罪者として生まれてくる」という言葉は、非常に強烈なインパクトがありました。私は、テレビやSNSの事件報道は表面的な内容で見る人の好奇心を駆り立てている気がして、あまり触れないようにしていました。しかし今回、犯罪心理学のプロファイリングを学んだことで、自分が日々の生活をどう生きるか、そして事件を未然に防ぐために自分に何ができるかを考えるきっかけとなりました。

「アクティブリスニングができるだけで100万円ぐらいの価値がある」と衛藤先生はおっしゃっていましたが、低く見積もりすぎだと思いました(笑)　人生を変えるので、もっと価値があると思います。

講座ありがとうございました！ 一番楽しみにしていた本当の自分に出会える音楽力の会。。。。細胞ブシャー！って感じで大号泣神回でした。。 私がメンタルに入った最初の理由は、夫がうつになりやすかったり、過去の兄姉の死から、本来の自分を生きる人を増やしたいという想いだけがあったからです。 でも、本当の自分の人生を生きる必要があったのは、まず私からだったんだなって気づきました。 私の人生はなんでか、命や愛というテーマがいつもついて回ってきます。 生まれて半年でお父さんは家を出てしまって、私は『お父さん』という存在を知りません。 母に「お父さんは死んじゃったから会えないよ」と言われていて家族でもお父さんの話はしないという暗黙ルールみたいなものがあったのですが、27の頃お姉ちゃんからお父さんの電話番号を渡され、え、お父さんって生きてるの？？と知りました。 そして私が子供を授かったタイミングで、自分の人生の真実を知りたいと思って、32歳で生まれてはじめてお父さんに電話をかけました。 「娘の佑子です、会いたいです」と伝えて お父さんから返ってきた答えは 「勘弁してください」 、、、、え？？なんかおかしいぞ？笑 当時、傷つかないように気にしないようにしていましたが、心の奥底では「こんなだったら、お父さんという存在を知らない方が幸せだったかも」って思ってました。 でも、ワークの中で、初めてお父さんに思いを伝えることができました。 伝えたかった言葉は一つだけでした。 「生まれてきてくれてありがとうって言ってほしかった」 想像の中でお父さんはこう言っていました。 「…素直に言えなかったけど、生まれてきてくれてありがとう」 想像の中かもしれないけど、それだけで、私には十分心が満たされました。 そして、私はやっぱり音楽が好き、音楽がやりたいって確信しました。 メンタルの講座一覧を見ても、やっぱり音楽というところにワクワクする。ワークをすると、音楽を聴きながら映像が映画みたいに鮮明に浮かんできて、細胞ブシャー！という感じでした。笑 しかもこうして音楽で人が癒されて本来の自分に気づけるなんて、、、、！！ 私は全体的に何か希望を見出し掴み始めるような映像でした。まさに自分の心の投影です。 この楽曲を家族や友達にしたいときは、楽曲をどこかで聞けたりするのでしょうか？ そしてシンクロも起こりました！ 最近、自分の中心はやっぱり音楽だなと音楽制作してみようとチャレンジし始めたとこでした。 そしたら、キノピーが楽曲制作もしてる、、、！？ しかも今回の講座でブレイクアウトルームでご一緒した方が音楽を仕事にしてる方、、！もうシンクロでしかない！と思いました。 いつも深くて大事な気づきを本当にありがとうございます。もう、本当文章や言葉に仕切れないです、、。 お茶々さんのお母さんとのお話がいつもあたたかくて素敵です！松山千春の曲聞いてみます＾＾ いつもあたたかい空間とたくさんの気づきをありがとうございます＾＾

いつも本気の講座に参加させて頂きましてありがとうございます。 同じ音楽を聴いているのにそれぞれ感じ方が違って、ずっとへぇ〜、へぇ〜と言っていました。皆さん、いろんな経験をされていて、どうしてそんな大切なお話をしてくれるんだろうといつも思う場所です。普段、幸せって意識しないので、既にある幸せに感謝出来ることをメモするようにしています。 ありがとうございました。

講座を通じ、自分が他の方とどのように関わりたいか、また、自分に関わる他の方から何を受け取るかを、改めて考えさせられました。

人生で初めての音楽療法でした。今悩み進行形の中の学ぶ心理学は、自分と向き合う良い機会でした。 少し前までは、向き合うのも嫌だなと思っていたので客観的に見れたのは良かったです。 また定期的に受講しながら、自分の気持ちと向き合い整えて行きたいと感じました。 今日はありがとうございました。

見方や受け取り方を変えることで、出来事にあるマイナスの感情ではなくプラスの感情を選んでいく。人は理屈ではなく感情、感動で動くので、受け取り方を変えることで、感情、行動、さらに人生が変わるという話がとても心に響きました。思い込みに気付くことで、もっと楽に生きられるなと感じました。「有縁を度す」で、笑顔1つでも誰かを助けることになるものと聞いて、小さなことでもできることを毎日心掛けていきます。

聴くは相手に心を向けて向き合うことが大切。 悩んで、落ち込んでいる人と向き合うのには心を向けることが大切。 信じて待つことが大切。

子どもや夫、親、とにかくまわりの人にやってみよう、と思いました✨

私は看護師として傾聴、共感を大切に仕事をしてきました。 しかし、それは良い答え方をしようと、型にはまった同情だったかも知れないと気付きました。 本当は自分でも気付いていた違和感。 今日、明確になり良かったです。 ありがとうございました。 白紙になること、先入観を持たずにお話しを聞けるようになろうと思いました。

言ってはいけない言葉として、受講し始めてからは、共感ができるようになってきたと思っていたが、理解したふりをしていたり、同意をしているのかもしれないと気づきました。 正す人ではなく、わかる人になる。ということが、とても腑に落ちました。そうなれるよう、引き続き、学んでいきたいと思います。

音楽に携わり、結婚式で歌を歌う仕事をしていた私は、度々音楽が作る奇跡のような瞬間を見てきました。新婦と父親がチャペルに入場する際、”I will always love you”のサビを歌い始めたその時、緊張されていた新婦の顔が笑顔になり、次に嬉しさで涙を流されました。新婦がリクエストされたその曲は、彼女を緊張というストレスから解放したのだと思いました。 今回、音楽療法とは知らず、7つの診断テストを受けて様々な思考を膨らませていた私達は、自分を解放し、音楽に触発され自ら作るイメージの世界を、羽を付けて自由に旅している気分になっていました。互いに自己開示して涙することで、寂しさや不安が癒やされていった気持ちにもなりました。 音楽療法でのアプローチはノンバーバル（不言語）ではありますが、自分では気付かない、とても深い多様な感情を引き出す力とそれを自然治癒する可能性があることが学べました。 今回、初めて茶谷先生の講義を受講させて頂きました。千春愛と、ご家族愛溢れるお人柄にすっかり魅せられました。ありがとうございました。

リピートで受けました。同じ曲を聴いても、前回の感じ方とは違う部分があり、その時々の心境や考え方の影響が出るのだと大変興味深く感じました。グループワークでのシェアも、お一人お一人の感じ方が学びになました。ありがとうございます。

音楽が自分(人)に与える影響は日常から感じていました。 大好きなロックな曲も『今日は気分になれないな…それよりも優しい曲が欲しいな』というのが、メンタルのどのような理由からきているのかというのを、教えていただけました。 音楽療法というものがあることや、高齢者施設での取り組み等もしっていましたが、実際に体験することで『このように繋がっていくのか…』と実感することができました。 最後のワークでは、自分の中である程度は受け入れられるようになっていたと思っていた母親のことを、まだまだ許せていなかったこと、父親に対して自分がどのように思っているのか分からないことに気づいたこと、自分の中のより深い部分に気づけたように思います。 今回はより多く涙してしまいましたが、そんな自分を受け入れてセルフハグしながら、もっともっと学んでいきたいと思っています。 茶谷先生、ありがとうございました！！

いつも沢山の気付きと感動の講座をありがとうございます。 自律神経が乱れやすい体質なので、リラックス出来る時間、発散できる時間を増やして整えていきたいと思っています。 またリピート受講して学んだ事を生かしていきたいと思います。

今日の講座　久しぶりのリピートでしたが、好きな講座で何回もリピートしています。リピートする過程で自分の思い込みに気づいて少しずつビリーフ修正が出来ていっているのか自己分析ビリーフテストの点数がリピートの過程でどんどん変化しているのが興味深かったです。今日のグループディスカッション　皆さん前向きな意見が多く、楽しくいろいろ気づきがあって勉強になり、元気もらえました。感謝しています。

まず、カウンセラーには母性カウンセリング（傾聴と受容）だけでなく、必要に応じて厳しく関わる「父性カウンセリング」という関わり方があることを学びました。そして、クライアントと信頼関係を築いた上で、B（ビリーフ）に働きかけ、そのイラショナル・ビリーフをラショナル・ビリーフへと修正していくことで、行動が変化し、その結果としてC（感情・結果）にも変化が現れるというABC理論は、幼少期から形成された思考の癖を見直し、修正していく認知行動療法であると理解しました。 また、大人として精神的に自立し、適切な離別感を身につけることで、偏りのない現実的な思考が育まれ、自分の思い通りにならない出来事に直面しても、その状況を受け入れ、必要以上に落ち込まずに対処できるようになるのではないかと感じました。 今回の学びを通して、自分自身のB（ビリーフ）がぼんやりと浮かび上がってきたため、今後はそれとじっくりと向き合い、おおらかで柔軟な思考が出来るようになりたいと思いました。 今夜は私にとって、初きのぴー先生の講義でした。大変わかり易く、明解なお話に引き込まれました。ありがとうございました。

言葉に対する「思い込み」も人それぞれだと思いました。 例えば「人を利用する」と聞いたとき、「持ちつ持たれつ」と思う人もいるし「搾取する」と思う人もいる。 例えば「みっともない」は私にとって失敗とほぼ同義語だったけれど検索したら「見た目が悪い」が一番でした。 日頃よく使う言葉や口癖にも、自分の思い込みが隠れているかも。意識してみようと思います。

お金、地位、物を求めるのでは無く 心の豊かさを求める事の大切さを 改めて思いました。 犯罪の予防はメンタルの基礎でいっぱい学んでいたんですね！！

講座を受ける前、講座の冒頭に司会の方や衛藤先生が話されていた通り、今回の犯罪心理学は直接的には自分とは無縁と思っていました。 しかし、誰でも犯罪者になる危険性を持っていて、それを自我、超自我で抑えていることを学び、そして「魔がさす」と言う言葉の意味改めて考えさせられる講座でした。 自分を含めて誰の中にも「魔」が存在する。自分の中の魔を認識し、シャドーに支配されないよう、いただいた「自分の中の〝魔”取扱説明書」を定期的に更新していこうと思います。

犯罪に巻き込まれないためには、やはり自己のアイデンティティの確立が大切なのだと実感しました。講義内で衛藤先生がご教授下さったように、「（自身）私はこういう人」＝「（社会）あなたはこういう人」となった時に安定する（＝天命を生きる）、ということがとても腑に落ちました。 そして、自分がどう在りたいか？と常に自問自答することも大切なことだと痛感しました。そのためには、衛藤先生が作って下さった『自分の中の魔取扱説明書」を定期的に見直すことが重要だと思いました。 この度も深い学びをありがとうございました。

犯罪心理学を受講して、「前編2の脳のコントロールが根本にあるなぁ」とあらためて気づきました。私たち人間は、本能（大脳辺縁系）を抑制してくれる理性（大脳新皮脂）があるので、日常生活を、社会的に穏便に過ごそうと努力しています。ただ、本能を理性で抑制しすぎ、突然爆発したり、そもそも理性が働かない場合に、犯罪または犯罪まではいかなくても周囲に危害や不快を与えてしまう恐れがあると自覚しなければならないと、ハッとしました。逆に相手を「ねばならない」「べきである」等、コントロールや抑えすぎることで、相手を犯罪者にしてしまい、自身が被害者になり得る日常が隣り合わせにあると自覚することが大切だと感じました。 常に、しなやかな思考や人間関係に気を配りたいと思います。 判断や言動の選択は難しいですが、反射的ではなく一呼吸おくだけでも、よりよい選択ができるように努力したいものです。

笑顔は｢魔がさす瞬間｣を氣付かせる。自分自身にも笑顔を絶やさず、身近なカウンセラーとして｢和願愛語｣を実践していきます。

いろいろなプロファイリングを見て、加害者も被害者も“今ここにある幸せ”に気付かず、足らない所ばかりを見て追い詰められた結果、悲しい事件が起きているようにも見えました。 今ここにある幸せを見つめ、不安からではなく“足る幸せ”から、つながれる人、つながれる場所を少しずつ育てていきたいです。 毎日更新中です🌱