衛藤信之 先生 2026/10/27 04:05

Toshiさん 講座での気づきを届けてくださり、ありがとうございます。 「どの道を選んでも、最後にこの道を選んでよかったと思える生き方をする」という言葉を、ご自身の生き方に重ねて受け取ってくださったのですね。 笑顔で譲ることは、自分の思いを押し殺すことではなく、自分の意見も相手の意見も大切にしながら、その場にふさわしい選択をすることだと思います。しなやかな心を育てたいというToshiさんの思いを、これからの一歩一歩につなげていってください✨✨

衛藤信之 先生 2026/10/27 04:01

佐々木悦子さん 講座での学びを、ご自身の歩みと重ねながら伝えてくれて、ありがとうございます。 お姉さんが太陽のように明るく、ご両親の愛情を集める姿を見ながら、悦子さんは月のように、その光のそばで過ごしてこられたのですね。小さい頃から強く自己主張したり、思春期に体調を崩したりしたことも、当時の悦子さんが抱えていた寂しさや、気づいてほしいという思いの表れだったのかもしれません。 それを「幼児性のかたまり」と責めなくて大丈夫です。幼い悦子さんは、その時その時の精いっぱいで、自分の居場所や愛情を求めていたのだと思います。今、心理学を通して当時の自分の気持ちに気づけたことは、過去の自分を理解し、いたわる大切な一歩です。 これからは、周りと比べず、悦子さん自身のペースで歩んでいってください。学びを重ねながら、ご自分の気持ちを大切にしていけることを、僕も応援しています。

衛藤信之 先生 2026/10/24 22:05

kyokoさん、「相手にも同じように感じてほしいと期待していた」と気づけたこと、大切ですね。自分の思いをわかってほしい気持ちは、誰にでもあるものです。 そのうえで、「私はこう感じたよ」と伝え、相手の感じ方にも耳を傾ける。そんなやり取りを重ねることで、勝ち負けから、お互いを知る会話へと変わっていくのでしょうね。 最初からうまく伝えなくても大丈夫。「うれしかった」「少し寂しかった」と、小さな本音から試してみてください。照れたり、言い直したりしながらで十分ですよ。 僕の話をそんなふうに受け取ってくれてありがとう。明日からのチャレンジ、応援しています✨✨

衛藤信之 先生 2026/10/24 22:02

くみさん、初めての参加でドキドキする中、皆さんの優しさに触れて、安心して過ごせたこと、僕もうれしいです。 お母さまに感謝を伝えたい。その思いが涙とともにあふれてきたのですね。皆さんの前で涙を流せたのも、くみさんがご自身の素直な気持ちに触れられた、大切な時間だったと思います。 よかったら、その気持ちをお母さまにも、くみさんの言葉で届けてみてください。上手に話そうとしなくても、「ありがとう」のひと言からで十分ですよ。 温かい感想もありがとう。これからも、くみさんのペースで一緒に学んでいきましょう✨✨

衛藤信之 先生 2026/10/24 22:01

Uさん、相手が喜びそうな言葉を選んできたのも、人との関係を大切にしたかったからなのでしょうね。その中で、自分の素直な気持ちにも目を向けられたこと、大切な気づきですね。 「話しかけたい」「会えてうれしい」。そんな気持ちを、少しずつ言葉や仕草にしてみてください。照れながら手を振り返すのも、立派な一歩ですよ。 お祖父さまの「正直」というお名前が、今日の学びと重なったのも、心に残りますね。「じいちゃん、ありがとう」と素直に伝えられるUさんの温かさが、僕にも届きました✨✨

衛藤信之 先生 2026/10/24 21:59

とうもろこしさん、学びながら、過去の場面がいくつも浮かんできたのですね。後悔が押し寄せて、苦しかったですね。 でも、今日の気づきを、過去の自分を責める材料にしなくていいんですよ。その時には気づけなかったことに、今、気づけた。その一歩を大切にしてくださいね。 これからの会話で「そう感じていたんだね」と、相手の気持ちに耳を傾ける。まずは、そんな小さな実践からで十分です。 相手の心を聴こうとする時には、ご自身の心の声も優しく聴いてあげてください。僕も、その一歩を応援しています✨✨

衛藤信之 先生 2026/10/24 15:40

あっくん、「その人、かっこいいな」と感じた、その気づきも素敵ですね。 強いから謙虚になれるだけでなく、「知らないから教えて」と素直に学べることが、その人の強さを育てているのでしょうね。 知らないことがあっても、自分の価値は下がらない。そう思えることも、本当の強さなのだと僕は思います✨✨

衛藤信之 先生 2026/10/24 15:38

明美さん、東京校でのご受講、ありがとうございました。これまでの経験と重ねながら、学びを受け取ってくださったのですね。 家族への言葉を振り返ると、反省が浮かぶこともありますね。でも、気づいた今から伝え方を変えたり、必要なら「あのときはごめんね」と伝えたりすることもできます。 お母さんの笑顔も大切ですが、いつも笑顔でいなければと、一人で背負わなくて大丈夫です。疲れたときには助けを求められることも、家族の安心につながります。 弱さや迷いも大切にしながら、自分らしく変化していきたい。その明美さんの思いを、僕も大切に応援しています✨✨

衛藤信之 先生 2026/10/24 15:37

MIEKOさん、「押し付けられたとき、自分も押し付け返していた」と気づけたことは、大切な一歩ですね。自分を守りたい、分かってほしいという気持ちも、そこにあったのかもしれません。 そんなときは、ひと呼吸置いて「今、私は何を分かってほしいのかな」と、自分の声を聴いてあげてください。相手を納得させきれなくても、自分の考えを大切にしていていいんです。 昔の自分にも、何もなかったわけではなく、不安の中で一生懸命、自分を支えようとしていたのでしょうね。俯瞰するときも、反省だけでなく、そんな自分への優しさを添えてあげてください。 たくさん笑っていただけて、僕もうれしいです✨✨

衛藤信之 先生 2026/10/24 15:36

友紀さん、自分を守るために境界線を意識してきた歩みと、今の自分の課題。その両方を見つめておられるのですね。 「私にミスがあったこと」と「私がすべて悪いこと」は別です。自分の担当する部分だけを認めて、必要なら謝り、修正する。それでも、自分の気持ちや意思は大切にしていいんです。間違いを認めても、友紀さんの価値が下がるわけではありません。 子どもたちにも、安心して守られることと、失敗しながら挑戦すること、その両方が大切ですね。お母さんの配慮を愛情として受け取れたことも、温かな気づきだと思います。 自分軸は、一度決めた姿勢を貫くことだけではなく、気づいたときに調整できる柔らかさでもあります。今のその振り返りを、大切にしてくださいね✨✨

衛藤信之 先生 2026/10/24 15:35

梅吉さん、10万人のお祝いをありがとうございます。お髭への一票も、ありがたく受け取りました（笑） 同じ講座でも、その時の自分だからこそ受け取れるものがありますね。過去へのこだわりが少し緩んで、「これからをどう生きよう」と思えたこと、僕もうれしいです。 次の世代にバトンを渡すとき、受け取る側の気持ちまで考えておられるのですね。そこに梅吉さんの優しさを感じます。相手には相手のペースや受け取り方があるので、それも信頼しながら、手渡していけるといいですね。 梅吉さん自身が「生きていて良かった」と感じる時間も、大切にしてください。その姿から伝わるものも、きっとあると思います✨✨

衛藤信之 先生 2026/10/24 15:34

キョーコさん、人生の段階ごとの心の課題を、子育てや学校で学べたら、自分にも周りにも優しい理解が広がりそうですね。僕も、そんな学びを届けていきたいと思います。 しなやかさは、揺れないことではなく、揺れながらも自分に戻ってこられること。「今日は余裕がないな」という自分の声にも、耳を傾けてあげてくださいね。 聴き役としても、自分の感情を消す必要はありません。その気持ちに気づきながら、相手を決めつけずに聴こうとする姿勢を大切にしていきましょう。今回の「なるほど」が、日々の関わりを少し温かくするきっかけになればうれしいです✨✨

衛藤信之 先生 2026/10/24 15:33

ｋさん、ご両親の間で、幼い頃はつらい思いもされたことでしょう。その経験から「子どもたちには同じ思いをさせたくない」と、ご自身で関わり方を選んでこられたのですね。息子さんたちへのたくさんのハグにも、ｋさんの愛情を感じます。 つらかった経験を、次の世代への優しさにつなげたのは、ｋさんご自身です。その歩みを大切にしてあげてくださいね。 統合も、すべてを「良かった」と思えることだけではないと思います。「つらいこともあった。それでも、私なりに生きてきた」と、自分の人生を抱きしめることも、その一歩ですね。 10万人のお祝いもありがとうございます。髭のない僕も、よろしくお願いします✨✨

衛藤信之 先生 2026/10/24 15:32

いっちゃん、相手を理解しようとする気持ちと、自分の解釈で決めつけない姿勢。その両方を大切に受け取ってくださったのですね。 「こう感じているのかな」と思っても、「そんなふうに感じられたのですね。合っていますか」と、相手に確かめる余白を持ちたいですね。視線や沈黙も、その方が安心できるペースに合わせていきましょう。 「あなたはあなたのままで」という器は、聴き手が完璧になることではなく、分からないことを分からないまま、共にいられることでもあると思います。その安心が、ご自身の答えを見つけていく支えになりますね✨✨

木下正則 先生 2026/10/24 19:06

SSさん、ご感想ありがとうございます。 何度リピート受講しても、ワークやディスカッションを通して、自分とは違う受け止め方に触れたことで、ご自身の中の「決めつけ」に気づけることがあるんですよね。 人との違いを知ることは、自分のものの見方を柔らかくしていく大切なきっかけだと思います。 今回の気づきを、ぜひ日常でも活かしてみてくださいね。

衛藤信之 先生 2026/10/24 15:30

「聴く」という学びを、ご自身の心のあり方にまで深めてくださったのですね。 相手の話を聴きながら、「分かってもらいたい」「役に立ちたい」と、自分の気持ちが動くこともあります。それに気づいたとき、良し悪しを決める前に「今、僕はそんな気持ちなんだな」と受け止めてあげたいですね。 いつも謙虚で誠実でいなければと思うと、聴くことも苦しくなってしまいます。途中で自分の考えを優先していたと気づいたら、そこからまた相手の話に耳を傾ければいいんです。 弱さも含めて自分の声を聴こうとする、その姿勢を大切にしてくださいね。自分への温かさも、相手を理解する力につながっていくと思います✨✨

衛藤信之 先生 2026/10/24 15:29

のりのりさん、長い間、何かを学ぼうとするたびに、悪いことをしているような感覚があったのですね。その中でも学びを続けてこられた歩みを、大切に思います。 お母さんの言葉が今の自分にどう影響しているのか、一歩離れて見られたことは、大きな気づきですね。 これからは「僕は学んでいい」「自分で選んでいい」と、ご自身の可能性を支える言葉を届けてあげてください。否定する言葉が心に浮かぶ日も、自分を責めず、「今の僕はどうしたいかな」と問いかけてみましょう。 自分を守ることに加えて、自分の人生を自由に選ぶためにも、学びを役立てていただけたらうれしいです✨✨

衛藤(体験) 先生 2026/10/24 15:27

美和子さん、ご参加ありがとうございました。一緒に学びたいと思ってくださって、僕もうれしいです。 お互いの気持ちを尊重し、本音で向き合いたい。その願いの中に、美和子さんご自身の気持ちも大切に入れてあげてくださいね。「私はどう感じているかな」「本当はどうしたいかな」と、自分の声にも耳を傾けることから始めてみましょう。 録画でも、ご自身のペースで学んでいただければ大丈夫です。これからの人生を、自分にも人にも優しく、安心して過ごせる時間にしていけるよう、一緒に学んでいきましょう✨✨

衛藤信之 先生 2026/10/24 15:24

瑶子さん、東京の教室まで足を運んでくださって、ありがとうございました。僕もお会いできてうれしかったです。 さっそく実践されて、以前よりすっと眠れるようになったのですね。眠ろうと頑張るほど、いろいろ考えてしまうこともありますよね。そんな夜こそ、「眠らなきゃ」と自分を追い込まず、「今は体を休めてあげよう」と優しく声をかけてみてください。 普段の言葉に気づけると、自分への語りかけも少しずつ変わっていきます。再受講も、忘れたことを確かめるくらいの気軽さでいらしてくださいね。また一緒に学べるのを楽しみにしています。

衛藤信之 先生 2026/10/24 15:24

ふみふみさん「あなたがあなただから大切」その言葉を、まず自分に届けようと思えたことがうれしいです。 うまくできた日も、思うようにいかない日も、「僕は僕でいい」と声をかけてあげてくださいね。すぐにそう思えない日があっても大丈夫。その気持ちも含めて、優しく受け止めていきましょう。

衛藤信之 先生 2026/10/24 15:22

むぎとろさん、よかれと思ってしていたことと、ご自身がモヤモヤしていた理由。その両方に気づけたことは、大きな学びですね。気持ちに名前がつくと、少し安心できますよね。 離別感は、相手と自分の感じ方が違うことを認め、それぞれの気持ちを大切にすることでもあります。ただ、相手が魔の13を使っても、それも離別感ですね。相手がどう関わってくるかまでは、相手の責任です。むぎとろさんが責任はとれないからね。離別感、離別感ですね。 自己観察も、自分へのダメ出しにならないように。「今、答えを急いだな」と気づけたら、そこからまた聴き直せばいいんです。失敗も含めて、むぎとろさんのペースで練習していきましょう。

木下正則 先生 2026/10/21 22:55

スマイルさん、ご感想ありがとうございます。 同じことでも、人によって受け取り方が違うと気づくと、自分のビリーフも少し柔らかく見られるようになりますね。 だからこそ、いろんな考え方に触れられるディスカッションの時間も、とても大切だと思います。 「過去のビリーフは捨てていい」「自分の人生を楽しむ」と受け取ってくださったこと、とても嬉しいです。 できないことではなく、挨拶や笑顔など「今の自分にできること」に目を向けて、さっそくダイアリーに書かれたのも素敵ですね。 これからも楽しみながら学んでいってください。リピートもお待ちしています。

木下正則 先生 2026/10/21 22:53

しげりんさん、今回もありがとうございました！ ビリーフテストの変化、とても興味深いですね。 両極端だったものが、リピートを重ねる中で少しずつ「いい塩梅」になってきた感覚があるのですね。 その変化を自分で感じられていることも、とても大切だと思います。 これからも楽しみながら、自分の変化を見ていってくださいね。

木下正則 先生 2026/10/21 22:50

まどかさん、ご感想ありがとうございます。 出来事そのものではなく、自分の受け止め方で感情が変わることに気づけたのですね。 そして、以前のビリーフテストと比べて変化が見えたことも、とても嬉しいですね。 気づかないうちに、これまでの学びがちゃんと自分の中に積み重なっていたのだと思います。 「3つの法則」も、ぜひ日々の中で思い出してみてくださいね。

木下正則 先生 2026/10/21 22:41

佐藤さん、ご感想ありがとうございます。 そして、痩せたことを心配してくださってありがとうございます（笑） 実は、右腕に巻いている赤いバンドで健康管理を続けた結果なんです。ちゃんと健康的に痩せていますので、ご安心ください！ ABC理論では、Bのビリーフだけでなく、Cの感情が行動につながっていくところも面白いですよね。 ぜひまた、そこも深めてみてくださいね。

木下正則 先生 2026/10/21 22:34

かんちゃんさん、ご感想ありがとうございます。 思い込みや考え方のクセって、自分ではなかなか気づきにくいものですよね。 でも、気づくたびに「修正していこう」と思えることが大切だと思います。 今回も、そんな気づきの時間になったことを嬉しく思います。 こちらこそ、素敵な時間をありがとうございました。

木下正則 先生 2026/10/21 22:32

つむらさん、ご感想ありがとうございます。 皆さんのビリーフを聴きながら、「同じ出来事でもこんなに受け止め方が違うんだ」と楽しんでもらえたのですね。 そして、トラブルの時にすぐ距離を置くのではなく、自分と相手それぞれのビリーフを少し見てみようと思えたことも大切な気づきだと思います。 自分のブリーフを押し付けていたかも（笑）という気づきも含めて、今回また一つ、ご自身のパターンが見えてきたのですね。

木下正則 先生 2026/10/21 22:27

なおみさん、久しぶりのリピートありがとうございました。 以前学んだ「健全なふれあい・不健全なふれあい」を、今の自分に重ねて見直せたのですね。 まだ甘えてしまう自分に気づけた一方で、以前より少し離別感を持てるようになっている自分にも気づけたこと、その両方が大きな変化だと思います。 最後の講演会のお話も心に残ってくださって嬉しいです。 「何度でも受けたくなる講座」と言っていただけること、講師として本当にありがたいです。

木下正則 先生 2026/10/21 22:10

FOさん、リピートありがとうございました。 前回との違いから、ご自身の中の小さな変化に気づかれたのですね。 心理テストは答えを決めるものではなく、「今の自分を知るきっかけ」として見てもらえたらと思います。 おおらかに自分を見つめていこうと思ってもらえたこと、講師としてとても嬉しいです。 今回も楽しく受講していただき、ありがとうございました。