「みんな命ある存在だよね」って事実が腑に落ちると、目の前の相手をジャッジせずに尊ぶことができるような気がしました。まずはその姿勢だけでも心がけたいと思います。

元気がなかった訳ではないと自分では思うのですが、今日、少し気分が乗り切らない私でした。でも講座を受けているとストンと腑に落ちていく話ばかりで、ディスカッションしている頃には憂鬱な気持ちはなくなり、自分の言いたいことを言えて受け入れてもらえる環境って本当にありがたいなと感じていました。 5才のわたしが両親からかけられた言葉は、わたしが欲しかった言葉なのかなと思っています。うん十年前をイメージし始めた時から涙が出てきて、泣くことも情動発散になると聞いて、講座後のスッキリした気持ちもやはり納得できました。またリピートさせていただきます！今日もありがとうございました。

今日も沢山の気づきをありがとうございました。 音楽がこれ程までに人の脳や心に影響するとは思ってもいませんでした。 そして主人が19年前に病気で突然他界した際、一年か一年半程か覚えてもいない位毎日毎日ワアワアとご近所さんに聞こえる位思いっきり大声で泣き暮らした事を思い出しました。 息子は自立し一人暮らしだったせいで誰に遠慮する事もなく本当にどん底と思える程泣いたせいかそれからは受け入れられてスッキリ前を向いて歩き出せたんです。 底に着いたので上に上がれて消化不良にならなかったのですね〜 これが情動発散だった事も知りました。 脳の仕組みも興味がありもっと勉強しなくてはと思います。 心の勉強とても興味深い事ばかりです。 衛藤先生始め皆様とのご縁に心より感謝申し上げます。 ありがとうございます。

自己分析ビリーブテストのディスカッションでは、グループの皆さんとの似たところや違うところを話し合えてとても楽しかったです。同じ数字なのに、捉え方が全く違っていたりして、本当に捉え方は人それぞれなんだなと実感する事ができました！ そして普段自分の受け取り方が、とてもイラショナルビリーフ寄りだなと感じました。 これからは、「これは現実？」と自分に聞き、違う受け取り方も考えるようにしてみます。 気づきをありがとうございました😊

今回もたくさんの学びがあり、あっという間に時間が経っていました☺️ 自分の価値観はたまたま出会った情報 という言葉に、本当だなぁ〜と納得でした。 自分の価値観を当たり前と思わず、相手の価値観を認めて、その上で自分の大切だと感じている事も伝えられようになりたいです。 いつか先生のように、これはYOUメッセージになっているから、Iメッセージで返そう！ここはアクティブリスニングの出番！ と日常の会話で気づいて使える私になりたいです。 自分に落とし込めるまで、どの講座もリピートしようと改めて思いました☺️ ありがとうございました^ ^

音楽診断の7つの曲を聴いてどんなイメージを持つか、のワークがとても面白かったです。同じ曲でも皆さんの持つイメージが全然違って、皆さんのお話を聴くのが楽しかったです。5つの頃を思い出すワークでは、幼い頃の記憶があまり無くていつもなかなか思い出せないですが、今日はほんの少しだけですがイメージを広げることができたように思います。若かりし両親にかける言葉、かけられる言葉は、意外な言葉が出てきたので驚きました。小さな私はそう思っていたのか、とまた自分の知らなかった自分に会えたような気がしました。

今日もありがとうございます。 子供の頃、親の目を常に気にしてビクビクしながら過ごしていた自分を思い出しました。 メンタルをリピートする中でその気持ちを客観視でき、親子関係も穏やかになった気がします。 幸い親も高齢ながら健在なので、その中でお互いが最後を意識しながら向き合ってる感があります。 リピートでワークをすると、親と笑いあった日々を思い出すようになったのも、そのお陰かもしれません。 自分の心境の変化に気づくことが出来て感謝です。

祈りが最後の対立を整える手法、衛藤先生のお父さんのお話から染み渡りました。自分はどの仕事のどのタイミングでも、対立とまでは言いませんが、期待を裏切れる人が現れます。この人との関係がうまく完了したと思ったら、また次の気になる人が現れます、これは自分の思考のくせというか、生き方の下手さだと感じてます。今回の受容するスペースも、もう歳のせいか、以前と比べたら広がってきてると思いますが、まだまだです。その人をどうこう動かすことには疲れるので、もうそうなると「祈り」がいいのかなと感じました 自分の価値観の枠組みには当てはまらない行動を取られても、「その人の命が光輝きますように、その人の命がまっとうに使われますように」と祈ることをしてみようかなと思いました。 今回も気づきの講座、ありがとうございました。

色が発する力について、以前から興味があり、カラー心理学の受講をとても楽しみにしていました。色の奥深さを知り、もっともっといろいろな色について知りたくなりました。 今回、ルッシャーが教えてくれる８色のカラーテストをしてみて、何気なく選んだ色の並びなのに、驚くほど私の気持ちを見透かされている！当たっている！と感動しました。占いだと信用性がないように思ってしまうのですが、占いでは無くカウンセリングのツールとのことで、クライエントさんにも自分にもしっかり役立つツールの一つになると思いました。もっともっと色について学びを深めていきたいです。衛藤先生、ありがとうございます。

最近、学童保育の支援に週2日ほど行っているですが、ちょうど先日風邪気味でまだ咳が出るからとマスクをしてきていた小2の男の子がいて、学童の他の先生に「マスクが下がっているから、きちんと鼻まで隠れるようにマスクをしなさい！」と注意をされていたのですが、男の子は不服そうでマスクをあげることもしないで固まってしまっていました。 ちょうど近くにいたので、「ちゃんとマスクしてて偉いね！けど、これだとせっかくしてるのに怒られるからもうちょこっとだけ上げよっか〜」と話したら上げてくれました。どぉしても小さな子供相手の仕事だと、Youメッセージが多くなりがちで、大きな声を張り上げて叱ってくれる先生がいると、子供たちはサッと静まって楽ではあるのですが、威圧感を与えている感じもしなくもなく、こういう現場こそメンタルは必要だなーと思う毎日です。 自分自身もせっかく学んでいるのに、メンタル生として動けているのか迷うこともあるので、やっぱり定期的にこうして学べる機会があることに感謝しつつ、学び直しながら子供たちと関わっていきたいなと思います。

今回も大変深い学びをありがとうございました。 自分の人生を振り返ってみて人との対立でそう大きなものはありませんでしたが、やはり思っている事を言葉にして出すのが苦手で相手の圧に負けているのかwアイメッセージで何も伝えてこなかったのではないかと振り返っていました。 お互いの価値観に寄り添う事、歩み寄る事、そうすれば何の問題も起きない、対立が起きない、本当にそれは愛だなぁと思います。 これから自分の気持ちも大切に相手の気持ちも大切にお互いが心地良く日々を送れる様に心がけようと思います。 ありがとうございました。

心理学で全ては解決しない。最後は愛だ。との言葉に驚きました。 私は日頃から相談されることが多く、メンタルに通っていながら、気づけばYOUメッセージになっていることもあり、反省の日々です。 Iメッセージは相手に伝えたかっただけ。相手が変わらなくていい。も 腑に落ちました。 相手の悩みはまず聞く。もう一度チャレンジします。 メンタルで勉強し、職場で実践して 反省してチャレンジするを毎日繰り返しています。 参加者が少ない勉強会のテーマを ブレーンストーミングを やってみようと思いました。 自分の価値観を調べて、 その考えの大切さをプレゼンできる自分になれたら… みんなの前で話せる自分になれそうな気がします。

日々の生活の中で常に色に囲まれて過ごしていますが、「色」はこんなに奥深いものなのですね。 「気になる色」を順番に選ぶ8色テストでも、普段ならそれほど好んで選ぶ色ではない「茶」が気になり、1番に選びました、分析を読むと「確かに安定した居場所を求めているかも…」と自分の心の重心を知ることができました。色って不思議ですね。 これからはもっとカラーを意識的に取り入れてみたいと思います。

ゴードンの行動の四角形で会話の整理をしていくとスマートに行きやすいと。 価値観の違いから、カリカリしたり、落ち込んだりすることもあります。 なるほどと。　うんうんと講座を聞きました。 最後は、祈りだと。 集合無意識に働きかけるなら 心理学は、まさに愛そのもの。 「自分の価値観を疑ってみる」 メモしました。 貴方もいいね　私もいいねとしっかり思えたら、本当素敵でしょう。 心理学　楽しいなぁ。 今日も　ありがとうございました！！

よくブレストしようって言う事がありますが、批判しない、数・量が大事ということを知りました。後衛藤先生のお話では、第3段階の「一番いい解決策を出す」に至らなかったとしても「参加の原理」による効果というか、少なからずやった方が良いなと思いました。私の家族は意見がまとまらないことが多く、兄が父の言葉を遮り、結局父が怒って投げ出すという事が最近繰り返されているので、次回実家に帰った際には実践してみよう（先に、否定しないという定義を伝える）と思います。

最近は服装に、黒や紺の色をよく取り入れます。 今はエネルギーを内側に向け、落ち着いて自分の心を見つめ、人の話を聴き、そして自分の言葉で話そうと、黒や紺で刺激を受けやすい心をカバーしているように思います。 けれど今回、カラーテストを通して選んだ色からは別の問いかけもありました。その問いに心当たりがないわけでもなく、また違った角度から自分を俯瞰できました。 一人で分析するには少し痛い内容も、ディスカッションの中で笑い合い、私達は矛盾をはらんだ｢まだら鷲｣なんだと今の心の天気を楽しみたいです。そしてバランスをとっていきたいです。 なにより、色のある世界が好きです😊 今朝も通勤途中や職場の中でいろいろな色の表情に触れ、語りかけられているようでした。そんなカラーを語れるひと時をありがとうございました。 自分の中に灯っている色を大切に温めていきます🙏

今日、教室に行く前に、勇気を出して、どうしても言いたい事を子供にメモしてきました。今日聞いた「有能なコンサルタント」のような書き方だった事が解り、ホッとしました。でももしそれを子供が受入れられなくても、伝えた事に意味が有ると思い、いつもためになる事を衛藤先生に教えてもらえます。今日も楽しかったです。

帰り道、"しがみついて、後生大事にしている私の価値観なんか、クソっくらえ"って声が、頭の中で暴れまわっています。

面白かったー！ 衛藤先生が話の途中でウルッとしてた気がして、小さい頃の衛藤先生がなんとなく頭に浮かびました。どんなに心理学で理論を学んでも人は感情を放棄することはできない、というか、する必要はないんだと思いました。人間ってやっぱり美しいです！

リピート受講です。「価値観の違う人を愛せるか」という深いテーマを通して、自分の価値観がどこから来ているのか、もっと深い根本的な愛があるのではないかなど、改めて自分自身を見つめ直すきっかけになりました。 今回も様々な気づきと学びをありがとうございました。

無意識に選ぶ色には、選んだ本人の特性が、それこそ色濃く、表現されるということがよく分かりました。 日常で自分が何気なく選ぶ色、また家族や友人が選ぶ色などに対し、何か意味があるのかもな、という視点で見れそうで、なんだか楽しくなります。 講義中のワークで印象的だったのは、私が「赤」を7番目に選んだことでした。どうやらお疲れのようなので、少し自愛したいと思います。 こうやって、色を見ることで、気づかない自分に気づくことができるって、凄く素敵なことですね。

今回で二度目のカラー診断。ちょうどプロコースに入って一巡し、前回の診断と比較して自身の変化を知ることができました。リピートすることで以前とはまた違った見方ができたこと、またグループで更に互いの違いを話し、色に対する認識が新たとなった時間でした。

なんとなくこの色、という選択の中にたくさんの心理が隠れていることに驚きました。毎朝誰かに言われたラッキーカラーに頼りがちですが、これからは自分で選んで、スタートしてみようかなと思いました。あまり良くない内容でも、流されず受け入れる練習にもなるかな？？ちょっと怖いけど、、

色の持っているイメージや力を使いたいときや、味方に付けたい時、無意識に選んでたりするのかなと思いました。 今回、青灰茶緑黒紫黄赤でした。 前回も灰青でラスト赤だったので。 今は黄色や赤のエネルギーが少しキツイと感じることはあります。 が、多くの人に会うときは、あえて色に力をもらって気合を入れることもあるのかもしれないと思いました。 極度の人見知りで、基本的に人と関わることは苦手なので、人に会うことが続くと疲れます。 色を上手に使ってカバーしていけるといいと思いました。 色は日常様々な所にあって、無意識に側に置いたりもするので、ふとした瞬間に自分の心の状態を探ってみるのも面白いと思いました。 今日も素敵な学びをありがとうございました🙇

ライフサイクルの講座では、いつも自分と親との関わり、自分と子どもとの関わりを見つめ、後悔もあるけど、自分は今こうして学びに来れている、子どもに対しては自分が今出来ることをしていく、でもそこには離別感をもち関わることが大切で、自分が背負い込まないことだと受け取りました。 自分軸、アイデンティティの話で、譲れる人と良い人でいることの違いを明確にできず、ウロウロしていましたが、譲っても自分は変わらない、しなっても吸収して戻る強さがあれば自信もって人とも関われると思いました。 心の中にある漠然とした思いや考えをこうして書くことで、何に迷っているのか、自分であること、自分の伝えたいことの根底に何があるのか見えてきたような感じがします。 譲っても自分は変わらない。この言葉、大切にします。 今日も深い学びをありがとうございました☺️

今回の大きな学びは、第1感情に気付くということです。そしてそれをIメッセージで伝えるということ。 数十年、実母と同居しない実妹と気持ちが通わないのは、これが原因だと実感しました。 これから、自分の本音に気付く、感じるトレーニングをしてゆこうと思います。自分の感情が分からなくなってしまわないように。 香葉村先生のお話は衝撃的でした。 離職前、私は生徒から、「先生のことが嫌いです」と言われました。上司は目上の者にこんな言い方をする彼女に対して、保護者から連絡のあった同級生へのイジメにも発展するといけないと彼女を指導してくださったけれど、今は、なぜそう言われたのか、ハッキリ分かります。 彼女の心を潰さなくてよかった。私は全然Iメッセージで伝えられていなかった。今は彼女の笑顔を心から願っています。 衛藤先生のカウンセラーとしての7つのアドバイスの動画にも驚愕し、受講を決意しました。 そして、とてもおこがましいことですが、離職後、私のメンタルを心配して 受講を勧めてくれた夫はノブユキといいます。息子はアキノブです。 ドアノブを持つふたりの家族に囲まれていることに感謝しながら、私もノブコになりたいと思います。

金・土と1泊で受講させていただき、 今朝、やっと気付きを書けます。 毎週大阪から往復される衛藤先生のバイタリティーに驚かされます。 まずはYouTube10万人達成おめでとうございます。 お髭の無い先生と記念写真を撮っていただきありがとうございました♪ 藤子不二雄先生がドラえもんを未来に返し、そして第一話が始まったことを初めて知りました。 今、息子が人生のスタート第5ステージです。そして娘二人が第6ステージ、私は第7ステージです。 強さとは謙虚さである、しなる柔軟性が力であり、強さであるということ、 主張しないこと、譲れることの素晴らしさが心に強く残りました。 あったことを引き受けてそこから学び 自分をデザインしていく、子供達にも失敗する権利を認められる親でありたいと改めて思いました。 日々衰弱してゆくようにみられる90歳になる母をみていると、切なさが湧き上がることがあります。 母の記憶違いに苛立つことなく、産んでくれたこと、一生懸命育ててくれたことに感謝して、私自身、統合の人生を送りたいと改めて思いました。 いつもエネルギッシュな感動ある講座を本当にありがとうございます。 教室に通えることに感謝いたします。

昨日の講座を受けてたくさんのことを学びましたが、1番大事なことは「素直でいること」だと思いました。 私の母は私が小さい頃から働いていたのであまり一緒にいる時間がなく、寂しいという気持ちがずっとありました。 子供の頃はアイメッセージを知らなかったのでそれをうまく伝えられず、大学生ぐらいまで母との仲があまり良くありませんでした。 自分なりに本等で色々学び、社会人になってから思い切って母に「大好きなのに一緒にいられなくて寂しかった」と伝えました。 そしたら母は驚いて「嫌われてるのかと思ってた」と言いました。 これを機にお互いの誤解が解けて母との仲が昔よりずっと良くなりました。 だいたい、人間関係は「大好きだから大嫌い」ですね。 先生が仰っていたように近い人にこそ期待が大きくなってしまいますね。 先生がYouTubeでも仰っているように「親しき仲にも離別感」を忘れずに「内面が素直で可愛い人」でいることが自分のテーマだと思っております。 またお父様とのエピソードを話してくださってありがとうございました。 先生のお父様がお母様を好きだったと先生に伝えたところを聞いて、人間は生まれてから色々な困難があるもののやはり愛の中から生まれてきたんだなって思って泣いちゃいました。 お父様とお母様の大きな愛から生まれた衛藤先生だからこそ色々な困難があっても強く生きてこられて、素晴らしい先生になられたんですね。 そして先生のお名前の「ドアノブ」のお話も素敵で共感する部分がありました。 私は、真夏に生まれてビッグな髪の毛が多い赤ちゃんだったので、親がこれ以上暑苦しくなっては困ると思って「涼子」と名づけられたのですが、なんだか冷たい冷ややかなクールな感じで可愛くないって思って気に入ってませんでした。 しかし、少し前に知り合いから「毎年、日本の夏が暑くなっていく中、いつも涼しそうな感じで羨ましい」と言われて、自分の名前が前より少し好きになれました。 名前ってなんだか不思議ですね。 今回も本当にありがとうございました。 次回も楽しみにしております。 涼子

感謝のアイメッセージを、兄にしました。 一緒には住んでいないのでメールでしたが、 伝えたことで、何だか心がスッキリしました。 ありがとうございました。 間違いなく兄は鳩が豆鉄砲喰らったような顔に なっていることでしょう😆

8つのステージを学び、帰宅後に自分の過去と照らし合わせながらみてみると、乳児期から全てにおいてマイナスの環境の影響を受けてきたことを改めて認識しました。 もっと早くメンタルを知っていればとは思いましたが、早く知っていてもわたしが環境を選ぶことはできません。 ただ、残りの人生、わたしが力みなく後世に何を残せるか、色々とあったけど生まれてこれてよかったと思えるように生きていきたいので、これから再誕生したいです。 また、認知症の進行に不安や恐れを感じている両親を日々感じることがあり切なくもなりますが、離別感を持ちつつ、わたしが一日も早く捉え方を変えて楽しみたいと思います。 そして、「完璧にはできない理想」の諦めを受け入れつつ、両親の生い立ちをイメージしながら、わたしが負の連鎖を断ち切ることで恩返しができたらと思いました。